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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科
由于現(xiàn)在大家的學(xué)習(xí)和工作都有比較大的壓力,有些人經(jīng)常感覺到頭暈眼脹,尤其是在學(xué)習(xí)一天或者工作一天之后,感覺眼睛格外的不舒服,頭也是暈沉沉的。這種癥狀雖然比較常見,但是很多人都不清楚到底是怎么回事,究竟該怎么治療。
其實(shí)出現(xiàn)頭暈眼脹最可能的原因是視覺疲勞,就像開篇所提到的,現(xiàn)在學(xué)生每天的學(xué)習(xí)量很大,而成人們工作量也不小,長時(shí)間看著書本或者電腦就會讓自己的眼睛非常疲勞。比如有人的工作經(jīng)常會使用電腦,長時(shí)間看著電腦屏幕導(dǎo)致眨眼的頻率很低,屏幕對眼睛的刺激就會變大,所以一天下來眼睛就會很不舒服,會感覺很脹。
還有一個原因是久坐,很多人工作一整天都是坐著,如果坐姿也不正確的話,頸椎和腰部就會供血不足,還會牽連著腦部也供血不足,導(dǎo)致了缺氧頭暈的癥狀,所以每工作一段時(shí)間就要閉上眼睛休息一下,站起來活動活動。
有些人在心情不愉快或者是壓力過大的時(shí)候會通過抽煙喝酒來調(diào)節(jié)心情,但是煙和酒也會導(dǎo)致頭暈眼脹,甚至還會引發(fā)其他的疾病。也有人長期處于加班狀態(tài),起得早睡得晚,還經(jīng)常不吃早餐,這樣的話睡眠和營養(yǎng)都失衡了,這就會低血糖,從而經(jīng)常感到眼脹頭暈。
若是情況比較嚴(yán)重的話,也可能是青光眼,青光眼的癥狀不僅有眼脹頭暈,視力的下降也很快,它有開角型和閉角型兩種類型。最常見的是閉角型,患者通常有遠(yuǎn)視,并且中老年人多一些。由于青光眼早期不容易察覺,所以如果大家經(jīng)常感到自己眼脹頭暈,并且鼻子的根部總會感覺酸脹,那么最好到醫(yī)院堅(jiān)持一下是否是青光眼,尤其是家族有這個病史的,定期檢查一下眼壓總歸是有好處的。
如果近段時(shí)間總是出現(xiàn)這個癥狀,那么一定要注意多多補(bǔ)充營養(yǎng),早餐一定要食用,蔬菜和水果有大大的好處,煙酒和刺激性食物就暫時(shí)不要吃了。另外生活要規(guī)律一點(diǎn),不要讓自己太疲勞,多給自己減減壓,這樣才不至于導(dǎo)致用眼用腦疲勞,最好工作或?qū)W習(xí)一小時(shí)就休息活動一下。
總之眼脹頭暈不是太大的問題,但是也需要引起大家的注意,因?yàn)樾∶写笪:?,眼睛酸脹并且頭暈的時(shí)候就是提醒大家要休息的時(shí)候,如果太沉迷于工作學(xué)習(xí),那頭暈眼脹就是開端,身體狀況會越來越差的,所以工作與休息要結(jié)合起來才是硬道理。
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