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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
很多人似乎都有一個評判一個人到底貧不貧血的標(biāo)準(zhǔn)，那就是看這個人蹲下再站起來之后會不會頭暈。這個常理讓很多人都信以為真，還以為是非常有科學(xué)根據(jù)的，其實(shí)，蹲的太久再站起來頭暈和貧血根本不是永遠(yuǎn)掛鉤的，也有可能是由于別的疾病引起的。
很多人可能不知道，蹲一會再站起來感覺到頭暈是屬于腦部供血不足而造成的，除了有頭暈的癥狀外，一般還伴隨有眼前發(fā)黑、頭痛等癥狀。我們只能說貧血的人可能會有這種頭暈的癥狀，但如果說只要是蹲下站起就頭暈的就一定是貧血就是不對的說法。一般來說，頭暈癥狀還有可能是以下這幾種原因?qū)е碌模?/p>
1.患有頸椎病的人大部分都會這種現(xiàn)象，它是由于頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腦供血突然不足而造成的，因此起身的時候就會出現(xiàn)頭暈癥狀。
2.低血壓的人也會有類似的現(xiàn)象，但是低血壓的人頭暈是經(jīng)常伴隨的，并不是只有蹲下來的時候才會有。另外，低血壓的人有時候吃完飯后或者是攝入大量糖分后也會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
3.如果正常人在起身的時候動作幅度太大，太過用力的話，由于用力過猛的原因，同樣可能會造成頭暈的現(xiàn)象。如果遇到了蹲的太久再站起來頭暈的情況，可以先久站一會，慢慢的等血液的流動恢復(fù)了原狀，就不會感到頭暈了。偶爾一兩次不用緊，但如果經(jīng)常有這種現(xiàn)象，就應(yīng)該要引起注意，最好是可以去醫(yī)院做一個全身的檢查，以防萬一。
如果是已經(jīng)知道自己有貧血的話，就應(yīng)該要多補(bǔ)充營養(yǎng)，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如花生、蘑菇、大豆制品等。有些人認(rèn)為貧血就是要多吃一些高蛋白質(zhì)食物，道理沒錯，但不能只吃高蛋白食物。否則很容易引起更加嚴(yán)重的疾病，如肥胖癥、高血糖、糖尿病等。所以即使是出現(xiàn)了頭暈癥狀，更應(yīng)該要補(bǔ)充的是富含營養(yǎng)維生素的蔬菜和水果，也可以通過醫(yī)生的介紹購買一些保健品，但千萬不要因?yàn)樽约菏菍儆谪氀愋停兔统悦秃?。另外，如果是低血壓人群，那就更加?yīng)該要及時去醫(yī)院就診，低血壓的人群大部分都是也有輕微的貧血癥狀的。除了平時要注意補(bǔ)充食物之外，低血糖的人還應(yīng)該要記得去醫(yī)院每個月進(jìn)行一次全身檢查。
雖然說蹲下來站起來感到頭暈并不一定是貧血，也有可能是其他的疾病，但還是應(yīng)該要引起注意，畢竟這是關(guān)乎自己身體健康的事情。
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