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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
每個(gè)人都希望自己的皮膚變得白嫩光滑又細(xì)膩。對(duì)于一些皮膚黑的人來說，可以選擇敷美白面膜，用美白精華進(jìn)行調(diào)理。注意出門的物理防曬，及時(shí)的為皮膚補(bǔ)充水分都可以后期修復(fù)皮膚。除此之外還需要注意飲食方面的問題，也需要注意少吃辛辣的食物，可以用食療發(fā)比如說一些養(yǎng)生粥來美膚。休息也是很重要的，要注重睡眠，充分利用晚上排毒的時(shí)間。
美膚方法
1、用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白砂糖放在手心加一點(diǎn)水揉搓，然后放在臉上揉洗一分鐘，再用清水沖洗干凈。每天堅(jiān)持使用，一個(gè)星期后皮膚會(huì)相對(duì)光滑一點(diǎn)。
2、梨（或蘋果）一個(gè)搗爛，加入面粉敷臉，對(duì)面部皮膚的細(xì)嫩很有幫助。雞蛋清加少許面粉，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。
3、早晚拍爽膚水。爽膚水有調(diào)節(jié)角質(zhì)的作用，角質(zhì)層對(duì)肌膚能否吸收下一層營養(yǎng)起了至關(guān)重要的作用。其次水有二次清潔的作用，能夠幫助清潔肌膚表面的角質(zhì)層和為洗干凈點(diǎn)洗面奶。
4、敷面膜。面膜有很多款類型，可以根據(jù)皮膚最近的狀況和氣候來選擇。
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