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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
說到美容美膚的方法，人人都能想到美容院，其實，美容美膚完全可以在家進行，可以用幾種自然的方法，花錢少，也不用擔心鉛等有害物質(zhì)，以及美容產(chǎn)品內(nèi)的汞危害皮膚。那么，美容美膚的方法有哪些？
美容美膚的方法：
1、睡眠充足
睡眠是美容皮膚最基本的方法，一個人如果經(jīng)常缺乏睡眠，使用再先進的護膚品，化妝品都沒用；人體在睡眠時會自行修復白天受損的細胞。睡眠充足的人通常有光滑的、白淅的和紅潤的臉，而睡眠充足的人通常是黑眼圈和粗糙的皮膚。
2、正確洗臉
正確洗臉的方法對于美容美膚非常重要，清洗面奶要使用特性溫和的，并沖洗干凈，清洗面水要使用溫水，甚至使用自來水，冷水洗了臉后可以輕輕拍臉，這種可以使皮膚會變得精致，毛孔小。
3、定期按摩面部
按摩面部可以促進面部血液循環(huán)，為什么人到中年皮膚蠟黃、皮膚粗糙，那是因為血不能滋養(yǎng)皮膚。每天空閑時，可以把雙手搓熱，放在兩邊臉頰處，眼框處，輕輕按一下，有美容美膚的目作用。
4、經(jīng)常吃蜂蜜
天然蜂蜜是美麗肌膚的好東西，可以每天取一匙，放入溫開水中飲用，甘甜美味。蜂蜜可以加速腸道蠕動，消除腸道毒素，防止毒素侵入皮膚。長時間喝蜂蜜，皮膚美白不顯老。蜂蜜購買要注意，避免購買假蜂蜜。
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