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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
肌肉拉傷是指肌纖維撕裂引起的肌肉損傷，是最常見的運動損傷之一。肩膀拉傷主要原因是過度運動或缺乏熱身導致，損傷的嚴重程度可以根據(jù)疼痛的程度來判斷。一旦出現(xiàn)疼痛，停止運動，并在疼痛點進行冰敷，減少局部充血和水腫。
肩膀拉傷怎么恢復
1、用冰袋冷敷?？梢砸种苽诘亩文[大，阻止毛細血管的繼續(xù)破裂，消腫。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。
2、包扎好傷口，包扎是用具有彈性的繃帶，必須要包扎均勻，不然會在因為繃帶的邊緣壓縮形成帶形的腫脹，除此之外，還需要經(jīng)常檢查繃帶的情況，保證血液循環(huán)不受影響。
3、根據(jù)重力作用，在受傷之后傷勢會有瘀血和腫脹現(xiàn)象，可利用重力作用，把上肢舉高到心臟以上的位置，阻止瘀血和腫脹。
4、注意休息，拉傷后不能再去扭動，但可以如第三點所說的，采用重力作用，平時要注意休息。
肩膀拉傷的癥狀
1、局部疼痛、壓痛；腫脹、肌肉緊張、發(fā)硬、痙攣；功能障礙。
2、當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重，肌肉收縮抗阻力試驗陽性，即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)。
3、有些傷員傷時有撕裂樣感，腫脹明顯及皮下淤血嚴重，觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起者，可能為肌肉斷裂。
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