現(xiàn)實(shí)生活中有部分女性出現(xiàn)了月經(jīng)異常這種情況，月經(jīng)異常長(zhǎng)時(shí)間存在應(yīng)該引起重視，正常女性月經(jīng)來(lái)潮之后維持的時(shí)間在三到七天。如果月經(jīng)時(shí)間過(guò)短應(yīng)該引起重視，有可能是健康存在問(wèn)題了。那么，女性月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，維持的時(shí)間總是兩三天到底好不好呢？
女性正常的月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間在三到七天，如果總是少于三天應(yīng)該引起重視，月經(jīng)量過(guò)少是很多女性都有的表現(xiàn)，但月經(jīng)量過(guò)少和多方面因素有關(guān)，最主要的原因就是卵巢功能下降。如果女性在40歲之前經(jīng)常有這種表現(xiàn)，需要警惕卵巢早衰。
卵巢早衰是現(xiàn)在很多女性都存在的情況，平時(shí)沒(méi)有注重身體的調(diào)節(jié)，總是存在不良習(xí)慣，受到這些不良習(xí)慣的影響可能就會(huì)導(dǎo)致卵巢功能下降明顯。卵巢提前衰老時(shí)沒(méi)有足夠的雌激素分泌出來(lái)維持正常的生理功能，身體容易受到損傷。因此，雌激素分泌量減少，加上卵巢、子宮受損明顯，女性經(jīng)期月經(jīng)血量會(huì)減少，可能月經(jīng)來(lái)潮時(shí)兩到三天會(huì)干凈。
如何避免月經(jīng)過(guò)少？
1、多吃富含雌激素的食物
如果女性存在月經(jīng)血量減少，兩到三天就干凈這種情況應(yīng)該注意飲食方面的問(wèn)題，可以適當(dāng)多吃對(duì)卵巢健康有促進(jìn)作用的食物。像常見(jiàn)的豆類食物含有人體需要的植物雌激素，適當(dāng)進(jìn)食能夠促進(jìn)卵巢健康，卵巢維持年輕健康狀態(tài)時(shí)可以防止雌激素分泌量減少，對(duì)月經(jīng)量減少的情況有改善作用。因此，存在這種表現(xiàn)的女性應(yīng)該通過(guò)合理的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。
2、保持情緒穩(wěn)定
女性月經(jīng)總是兩到三天就干凈也是不好的情況，有可能和卵巢提前衰老有關(guān)，女性應(yīng)該注意情緒的控制，保證情緒良好。很多女性平時(shí)總是動(dòng)不動(dòng)就生氣，在情緒波動(dòng)明顯時(shí)容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，而內(nèi)分泌功能紊亂嚴(yán)重也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，容易出現(xiàn)月經(jīng)血量減少的情況。
如果想要防止這種情況出現(xiàn)，女性平時(shí)應(yīng)該保持心態(tài)的良好，控制個(gè)人情緒。情緒不再波動(dòng)，內(nèi)分泌維持正常，卵巢功能也可以提高。
通過(guò)以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，每次來(lái)大姨媽的時(shí)候總是兩三天就結(jié)束，很有可能是卵巢功能下降引起的。在卵巢提前衰老的時(shí)候月經(jīng)血量就會(huì)減少，雌激素分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落量減少，月經(jīng)就容易快速干凈。如果有這種表現(xiàn)，應(yīng)該通過(guò)情緒的調(diào)節(jié)、合理的飲食控制來(lái)維持子宮、卵巢健康狀態(tài)，防止健康受損。
-
-
睡回籠覺(jué)到底好不好
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
-
-
大姨媽來(lái)10來(lái)天正常嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
每次運(yùn)動(dòng)大汗淋漓好不好
王芳軍 主任醫(yī)師
-
-
女人來(lái)大姨媽吃什么好
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
北京胸科醫(yī)院 結(jié)核一科
擅長(zhǎng)：結(jié)核病的診斷與治...
-
-
北京胸科醫(yī)院 結(jié)核三科
擅長(zhǎng)：結(jié)核病診斷、鑒別...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 結(jié)核科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺內(nèi)科常見(jiàn)疾病...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 準(zhǔn)分子激光科
擅長(zhǎng)：超薄角膜瓣LAS...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 結(jié)核科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)耐藥結(jié)核、重...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 心肺功能中心
擅長(zhǎng)：抗腫瘤治療所致心...
-
-
南寧市第四人民醫(yī)院 結(jié)核科
擅長(zhǎng)：解決本專業(yè)復(fù)雜/...
-
-
新余市中醫(yī)院 功能科
擅長(zhǎng)：CT診斷
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 結(jié)核科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于肺結(jié)核、肺...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)綜合內(nèi)科常見(jiàn)疾...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事結(jié)核及呼...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管疾病、老年...
-
-
梁芳 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)婦科
大姨媽幾天結(jié)束
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
大姨媽來(lái)兩滴就沒(méi)了
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
來(lái)大姨媽懷孕
-
-
大姨媽量少兩三天就沒(méi)有了
大姨媽是指月經(jīng)。月經(jīng)量少并且兩三天就結(jié)束，可能是因?yàn)槎喾N原因引起的，包括生理和病理因素。下面將從生理角度和病理角度分析這個(gè)問(wèn)題。從生理角度來(lái)看，月經(jīng)量少并且持續(xù)時(shí)間短可能是正常的生理變化。月經(jīng)的量和持... 詳細(xì)»
-
-
大姨媽經(jīng)常推遲兩三天
大姨媽指的是月經(jīng)，月經(jīng)經(jīng)常推遲兩三天的情況并不少見(jiàn)，這可能是由于多種原因引起的，包括生活方式、身體健康狀況、激素波動(dòng)以及壓力等因素。下面將詳細(xì)介紹一些常見(jiàn)的原因和應(yīng)對(duì)方法。1、生活方式：生活方式可能是... 詳細(xì)»
-
-
大姨媽來(lái)了三天就結(jié)束了正常嗎
大姨媽即指的是月經(jīng)。月經(jīng)來(lái)了三天就結(jié)束了是否正常，要辨證而論。一、正常：每個(gè)女性的月經(jīng)周期可能存在個(gè)體差異，通常為21至35天，月經(jīng)持續(xù)3至7天，所以來(lái)潮周期和持續(xù)時(shí)間是因人而異的。只要期間月經(jīng)量正常... 詳細(xì)»
-
-
來(lái)大姨媽的前兩三天身體有什么變化
大姨媽指的是月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)前兩三天，女性身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能是由于月經(jīng)周期的調(diào)整以及激素水平的變化引起的。一些可能的原因和處理方法如下：1.宿便排出：有些人在月經(jīng)來(lái)臨前幾天可能會(huì)經(jīng)歷腸胃的... 詳細(xì)»
-
-
來(lái)大姨媽三天瘦了兩斤
大姨媽指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)期間三天瘦了兩斤，體重的變化主要由以下因素引起：1.水分潴留：月經(jīng)期間，由于激素水平的變化，身體容易潴留水分，導(dǎo)致體重上升。當(dāng)月經(jīng)開(kāi)始時(shí)，體重可能會(huì)增加，而在月經(jīng)后幾天，則可能... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)