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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
身高主要指的是從人體的頭頂最高處至地面的垂直距離。一般是以厘米或米作為測量單位。身高也是對人體縱向部分的長度或人體縱向的生長，主要受到遺傳因素的影響比較大。男孩的身高發(fā)育比女孩晚，一般是在15~16歲才是快速增長的時期，基本上在20~24歲就會停止增長，并且脊椎骨和四肢的長骨都已經(jīng)完成骨化，男孩的身高在這段時間就會停止增長。
一般情況下，15歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)身高大概是在165~169厘米左右，主要跟體質(zhì)、南北方的人口特點也有關(guān)系。北方的男生可能會高一些，大概在168厘米左右，南方的男生在166厘米左右。當(dāng)然身高的多少也是和營養(yǎng)因素、遺傳因素、種族因素等都存在關(guān)系。
影響孩子身高的因素
1、營養(yǎng)因素
身高的增長和骨骼的生長有著重要的關(guān)系。孩子的營養(yǎng)如果不能滿足骨骼的生長需求的時候，身高的增長速度就會減慢，甚至出現(xiàn)停止長高的問題。和骨骼生長關(guān)系比較密切的營養(yǎng)素就是磷、鈣、維生素D等。當(dāng)鋅和碘攝入不足的時候，就會造成孩子個子比較矮小的現(xiàn)象。
2、睡眠因素
腦垂體分泌的生長激素，是刺激孩子生長的重要激素之一。而人體的生長激素分泌在二十四小時內(nèi)是不平衡的，生長激素通常是在夜間睡眠的時候分泌得比較旺盛。所以孩子要有正常且規(guī)律的作息時間，并保證充足的睡眠，才能正常的發(fā)育長高。
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