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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
肌肉的抖動(dòng)在生活中是比較常見的，區(qū)分肌肉的抖動(dòng)是生理性還是病理性的，是要根據(jù)年齡等一些因素來進(jìn)行具體的劃分。比如說人在年齡的不斷增大，身體的一些技能也會(huì)逐漸的下降，所以這個(gè)時(shí)候是比較容易導(dǎo)致肌肉的抖動(dòng)的。如果是年輕人發(fā)生肌肉抖動(dòng)的話，就要引起重視。
肌肉抖動(dòng)的原因有哪些
1、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)是會(huì)導(dǎo)致肌肉的抖動(dòng)的，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)興奮的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候突然停止下來了，就會(huì)有一個(gè)減緩慣性的作用。
2、焦慮也是會(huì)導(dǎo)致肌肉的跳動(dòng)的，焦慮導(dǎo)致精神過于緊張，神經(jīng)會(huì)反射性之后會(huì)引起肌肉的跳動(dòng)，這個(gè)時(shí)候需要充分的緩解壓力就可以消除壓力。
3、如果身體處于一個(gè)缺水的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候肌肉和結(jié)締組織就很難正確的執(zhí)行任務(wù)。補(bǔ)充水分的不正確，就會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的不平衡，也就是肌肉短縮。只有每天保持一個(gè)充足的水分，肌肉就會(huì)處于一個(gè)正常的狀態(tài)。
4、有的朋友在嘗試一個(gè)新的健身課程的時(shí)候，身體處于一個(gè)不穩(wěn)定的階段，這個(gè)時(shí)候給肌肉一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，如果太過于激烈的話，就可能會(huì)造成傷害。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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