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張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科
腹直肌分離，主要是因為分娩原因造成的。腹直肌分離主要以非手術(shù)治療為主，包括：自主訓(xùn)練、糾正姿勢、背部護(hù)理、外部支持（如使用繃帶或穿緊身衣）及有氧運(yùn)動等。若腹直肌分離較大，已無法通過保守治療糾正，則需通過腹壁整形術(shù)等手術(shù)方式予以糾正。
一、腹直肌分離電療的原理
1、治療腹直肌分離的新方法，采用腹部電刺激的方法可以有效治療腹直肌分離。通過電刺激使腹部肌肉（腹橫肌、腹直肌）被動收縮，可以對肌群進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，恢復(fù)脊柱生理彎曲并改善骨盆傾斜度。可以克服各位有困擾的母親們自主訓(xùn)練方式不正確，無法使腹部肌群得到充分的鍛煉及依從性較差的問題。
2、腹直肌分離主要見于妊娠患者，因為懷孕后，腹內(nèi)壓增高，使腹腔內(nèi)和雙側(cè)分離。在多胎或雙胞胎的情況下，腹直肌分離的可能性顯著增加。在大多數(shù)情況下，孩子出生后癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)。如果恢復(fù)不是特別好，使用電療會產(chǎn)生一定的效果。
二、腹直肌分離恢復(fù)方法
1、腹直肌分離電療是有一定的作用的，主要還是看各位媽媽的身體素質(zhì)具體是什么情況。腹直肌分離是產(chǎn)后比較常見的情況，有可能會影響到腹部肌肉組織的恢復(fù)，影響美觀，建議做有利于產(chǎn)后恢復(fù)的體操，另外做收縮腹部肌肉的動作，注意飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，保持睡眠充足，這樣有利于恢復(fù)。當(dāng)然用電療法效果可能會更好。
2、可以練習(xí)腹部閉合和其他運(yùn)動，一般可以治愈。如果還是沒有特別明顯的效果，也可以考慮進(jìn)行手術(shù)。
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產(chǎn)后腹直肌分離恢復(fù)
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自測腹直肌分離的方法
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
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腹直肌修復(fù)的作用有哪些
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腹直肌分離怎么恢復(fù)
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腹直肌分離有什么影響
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產(chǎn)后腹直肌分離如何康復(fù)
一般在產(chǎn)后6~8周內(nèi)，腹直肌會開始恢復(fù)，大概在半年左右的時間會恢復(fù)到原位。產(chǎn)后腹直肌分離多數(shù)情況下能夠自行恢復(fù)，如果患者能夠進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，進(jìn)行收腹鍛煉，效果就會更加理想。還有許多產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)可以通... 詳細(xì)»
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腹直肌分離4指怎么恢復(fù)
腹直肌分離4指可以用下面這個方法治療：當(dāng)發(fā)現(xiàn)分娩后出現(xiàn)這種情況時，一開始不要做劇烈運(yùn)動，而是用吸氣和呼氣的方法。這種方法最簡單，直到產(chǎn)后身體完全恢復(fù)，可以用平板支撐和仰臥姿勢交替抬起腿，可以用板支撐使... 詳細(xì)»
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腹直肌分離不治療會有什么后果
如果患者腹直肌出現(xiàn)分離，這時一定要治療，因為不治療可能會導(dǎo)致以下的后果，比如說可能會導(dǎo)致腹直肌分離越來越嚴(yán)重，還有可能會引起腹部出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀。其次，就會導(dǎo)致患者腹腔內(nèi)的功能受到影響，從而不利于腸... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后腹直肌分離4指嚴(yán)重嗎
如果腹直肌分離超過4指的話，產(chǎn)后一到兩年仍不能回復(fù)，就應(yīng)該考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要是將腹白線收窄，讓分離的腹直肌在拉回到原位，有開放性術(shù)和腹腔鏡兩種，用電刺療法，應(yīng)該有一定療效但不會完全收回來會比人工的... 詳細(xì)»
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腹直肌分離4指能恢復(fù)嗎
腹直肌分離4指能恢復(fù)，腹直肌分離是產(chǎn)后腹部肥胖的主要原因。為了消除腹部肥胖和調(diào)整飲食，正確的腹壁肌肉鍛煉是非常重要的。仰臥起坐、腹部呼吸、平板支撐、持續(xù)鍛煉，大部分都可以恢復(fù)，建議你還是不要緊張。如果... 詳細(xì)»
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