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于曉鵬 副主任醫(yī)師 講師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 乳腺外科
女性長副乳是很正常也是很普遍的情況，但是現(xiàn)在有不少男性因?yàn)樯眢w某些原因也會有副乳。男性身上的副乳往往會因?yàn)轶w型肥胖而造成的，這會讓男生覺得自己女性化，心理壓力增加。所以很多有副乳的男性都會積極面對治療，希望能盡快的消除副乳。
男性長副乳的原因：
1、可能由于內(nèi)分泌不平衡，體內(nèi)雌性激素異常分泌增多導(dǎo)致的男性乳房發(fā)育。
2、由于過度肥胖，導(dǎo)致多余的脂肪堆積堵塞在胸部，筋絡(luò)血液循環(huán)系統(tǒng)差，形成副乳。
積極解決的對策：
1、飲食清淡，少吃高熱量食品，減少雌性激素食物的攝入，如：黑豆?jié){、堅(jiān)果等。
建議攝取鋅元素和硒元素含量高的食物，這樣可以使身體的雌激素得到平衡。硒含量很高的食物有南瓜、番茄等，鋅元素含量高的食物有牡蠣、海帶等。
2、最好的而且沒有副作用的消除副乳方法是運(yùn)動。加強(qiáng)胸部訓(xùn)練，增加胸肌含量，通過負(fù)重和拉伸等方法，鍛煉上臂以及胸部肌肉，對消除脂肪型副乳很有效果。
3、到醫(yī)院進(jìn)行求醫(yī)，常見的醫(yī)治方式有兩種，一種是通過抽脂手術(shù)抽取胸部多余的脂肪；另一種是通過手術(shù)切除法，這兩種方法都是安全可行讓男性胸部恢復(fù)正常狀態(tài)。
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