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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
秋天是一個多風(fēng)而且干燥的季節(jié)，因為雨水變得稀少，所以水分是蒸發(fā)的比較快的?？諝獾母稍锒染蜁仙?，不僅僅是皮膚容易干燥，而且臉部也會出現(xiàn)干澀和瘙癢的一些癥狀。如果要在秋季保持一個肌膚的水分，就需要每日進行必須的保濕工作，同時需要補充水分。
秋冬季節(jié)皮膚干燥怎么辦
1、要及時給身體補水。多喝水可以增加皮膚的新陳代謝的能力，可以保持皮膚的滋潤。所以如果想要補水的話，就需要多喝一些溫開水。最好每天可以喝八杯左右的溫開水。
2、不要等到了口渴采取喝水，這個時候的皮膚是已經(jīng)嚴(yán)重缺水了。除了溫開水，還可以泡一點蜂蜜之類的。
3、水果里面富含比較豐富的維生素，比如說維生素A可以調(diào)節(jié)角質(zhì)層的新城代謝，保護表皮和黏膜，具有美白的效果，還可以縮小毛孔，調(diào)整皮膚的紋理。
4、保持一個充足的睡眠可以保證體內(nèi)的新陳代謝的正常運行，至少每天要保證八個小時到九個小時左右的充足睡眠時間。
5、夏天用的護膚品是清爽類型的，秋冬是需要滋潤類型的。
6、要定時做一個面膜，建議兩天到三天就可以做一個面膜，挑選一個補水功效比較好的面目，清潔面部，是比較愜意的。
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