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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
鈣劑是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的微量元素，缺鈣的寶寶不僅容易出汗，愛(ài)哭鬧，睡覺(jué)不安穩(wěn)，出牙時(shí)間比正常寶寶晚，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致新生兒佝僂病。家長(zhǎng)注重給孩子補(bǔ)鈣，但是由于寶寶胃腸還處于發(fā)育階段，消化吸收能力較弱，因此要給寶寶選擇易于吸收的食物。
寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣
1、豆類食品
大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)，且容易被寶寶吸收。需要注意的是豆?jié){最好等到寶寶一周歲以后再食用。
2、深綠色有葉蔬菜類食物
蔬菜水果富含鈣劑，同時(shí)有促進(jìn)消化，加快寶寶腸道蠕動(dòng)的作用。寶寶應(yīng)該多吃不同的綠葉菜，如菠菜、羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜等。
3、魚肝油
魚肝油有助于鈣的吸收，但不可過(guò)量，過(guò)量服用可能引起維生素A中毒。
4、乳制品
乳制品被認(rèn)為是補(bǔ)鈣的最佳食品，而且這些鈣很容易吸收，奶制品可以食用牛奶、酸奶、奶酪、干酪等。
5、海產(chǎn)品
海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣含量極為豐富，有“鈣庫(kù)”之稱，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補(bǔ)鈣好辦法。
以上這些食物中含鈣量較多，家長(zhǎng)可以合理選擇。
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寶寶腹瀉吃什么輔食
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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母乳喂養(yǎng)吃什么寶寶補(bǔ)鈣
鐘幗鈺 副主任醫(yī)師
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2歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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寶寶消化不良吃什么輔食
朱麗臻 主治醫(yī)師
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10個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣吃什么
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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寶寶6個(gè)月吃什么輔食
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
寶寶補(bǔ)鈣吃什么好
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寶寶吃什么補(bǔ)鈣
一般來(lái)說(shuō)，從出生到第6個(gè)月，嬰兒都是生理性缺鈣，無(wú)論嬰兒是否有缺鈣癥狀，都需要及時(shí)鈣，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)鈣，鈣缺乏癥狀通常會(huì)6個(gè)月后才會(huì)出現(xiàn)，寶寶處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，身體需要大量的鈣，而且母乳往往不能完... 詳細(xì)»
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寶寶輔食吃什么
純母乳喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)的寶寶在6個(gè)月大的時(shí)候就可以開(kāi)始添加輔食，因?yàn)殡S著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，奶粉和母乳已經(jīng)不能夠滿足寶寶的日常飲食。但由于半歲的寶寶身體的各項(xiàng)機(jī)能都沒(méi)有發(fā)育完整，因此半歲的寶寶在添加輔食的... 詳細(xì)»
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春季寶寶補(bǔ)鈣吃什么
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，春天是成長(zhǎng)的黃金時(shí)期，特別適合補(bǔ)鈣，如果兒童缺鈣，會(huì)影響到骨骼和牙齒的正常發(fā)育。嬰幼兒處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，家長(zhǎng)應(yīng)重視在這一時(shí)期對(duì)寶寶鈣質(zhì)的補(bǔ)充。如果在這期間寶寶出現(xiàn)了因缺鈣導(dǎo)致的身體發(fā)育... 詳細(xì)»
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寶寶補(bǔ)鈣吃什么藥
寶寶補(bǔ)鈣可以吃葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。鈣缺乏的表現(xiàn)有嬰兒夜間哭鬧不安、枕禿、方顱、肋串珠、“手鐲”等佝僂病表現(xiàn)和手足搐搦癥。給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)建議補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收。... 詳細(xì)»
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