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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
隨著現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，很多人面臨著工作和生活上巨大壓力，就會導(dǎo)致晚上失眠，然后就會很想入睡，但是只能靠安眠藥來催眠自己，長期服用安眠藥對身體有很大的副作用，可能會導(dǎo)致一些疾病的引發(fā)。所以大家一定要正面面對失眠癥狀，積極的去解決自己的問題。
一、安眠藥的副作用
1、安眠藥是對中樞神經(jīng)起鎮(zhèn)定作用，就會導(dǎo)致人睡覺時昏昏欲睡、肌肉沒有力氣、身體難以協(xié)調(diào)，長期服用在平時的工作生活中會讓人無法集中注意力和記憶力減退的情況。
2、長期服用安眠藥會導(dǎo)致對它的依賴性，一但停止服用就會出現(xiàn)頭暈、惡心、焦慮的癥狀。
3、大多數(shù)的安眠藥都有肝臟分解，腎臟排泄，長期服用會對肝腎功能有一定傷害，可能引起肝功能的異常。
4、大量服用會產(chǎn)生耐藥性，長時間加量服用可能抑制呼吸中樞，嚴(yán)重會造成呼吸困難。
二、失眠怎么辦
1、按時吃早餐，早餐前適量的運動能集中注意力，改善晚上的睡眠。
2、睡前適量的運動、散散步，睡前喝一杯牛奶有助于入睡，讓自己身體放輕松。大腦放空不去想其他事情。
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安眠藥能立即入睡嗎
如果患者有失眠并且通過生活方式的干預(yù)不能夠改善，可以在醫(yī)生的建議下服用一點鎮(zhèn)靜催眠類藥物也就是安眠藥。安眠藥起效也沒有那么快，也不可能立即入睡的。目前臨床上用的比較多的有新型的非二氮卓類藥物，這類藥物... 詳細(xì)»
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吃安眠藥多長時間入睡
安眠藥能夠幫助人們?nèi)胨?，但是不同的人體和不同的安眠藥可能會有不同的作用時間。一般來說，安眠藥通常在30分鐘到1小時內(nèi)開始起作用，而持續(xù)的時間也取決于藥物的類型和個體差異。首先，安眠藥可以分為兩類：非處... 詳細(xì)»
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安眠藥的種類
安眠藥名安定，主要抗焦慮，不難停藥，并且服用安眠藥后得后遺效應(yīng)較輕，比較安全。安眠藥的種類有很多種。選用安全的安眠藥可以為失眠者減少身體上的傷害。無成癮的安眠藥以及安全性高的安眠藥為患者的首選，國家鼓... 詳細(xì)»
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