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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
一般情況下，老是犯困的人群若不是因疲勞、缺覺(jué)所致，則需考慮是否存在患有疾病的可能。臨床上，容易犯困的特殊疾病包括內(nèi)分泌科的疾病，如甲狀腺激素分泌過(guò)少而引發(fā)的甲減，該類患者往往嗜睡。此外，腦供血不足的患者也會(huì)因?yàn)槟X部缺氧而犯困。
一、總是犯困的原因
1、長(zhǎng)期想睡覺(jué)打哈欠考慮腦部缺血、缺氧的癥狀，長(zhǎng)期腦部缺氧主要是因?yàn)槟X部供血不足，常見(jiàn)原因有慢性阻塞性肺氣腫、腦梗塞、腦出血、長(zhǎng)期高血壓。
2、血粘度大，就是粘稠導(dǎo)致的，所以愛(ài)犯困 血液循環(huán)慢。沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，多吃洋蔥、木耳、水果、少食油膩的東西，少食肉類，當(dāng)然是保證正常所需的營(yíng)養(yǎng)就可以。
二、總是犯困是病嗎
1、腦干上行激活系統(tǒng)甚至皮層有問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題就可能導(dǎo)致腦放空睡覺(jué)。所以要是一般性的沒(méi)有其它線索，考慮可能是生理性的，得說(shuō)明刺激量不夠，比如老工作就不可能睡覺(jué)，處在很單調(diào)的環(huán)境，刺激量不夠就瞌睡，這是生理性的。
2、假如不是生理性的，在各種情況下都老想睡覺(jué)，比如有一種病叫發(fā)作性睡病，吃飯、睡覺(jué)時(shí)都可能睡著，這就是病理的。要是病理狀態(tài)的就要做相應(yīng)的檢查，大多數(shù)都是生理性的，說(shuō)明刺激量不夠需要提高警覺(jué)性。
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