為什么每天早上都犯困
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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每天早上都犯困可能是夜間睡眠差或者休息的太晚，睡眠不足導致的。這種情況要注意自身調(diào)節(jié)、不要熬夜，睡眠差的可以服用安神補腦液調(diào)整睡眠，平時正確的緩解工作和生活中的壓力，避免緊張焦慮。
也有可能是有脾胃虛弱引起的乏力、犯困的情況，可以服用點健脾丸、六味地黃丸調(diào)節(jié)。并且注意健康生活，平時多做有氧運動，如游泳、爬山、跳繩等能增強體質(zhì)。
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