怎么預(yù)防犯困
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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預(yù)防犯困，可以喝點(diǎn)濃茶或者是喝一杯咖啡。另外，也可以按摩一下太陽(yáng)穴，都可以改善。
如果平時(shí)睡眠不足，可能會(huì)導(dǎo)致白天沒(méi)有任何精神也會(huì)引起犯困。應(yīng)該要改善睡眠，每天晚上要保持有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
若因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，身體其他疾病引起的犯困。需要在醫(yī)生的建議下，口服安神類的藥物治療。如果是本身存在神經(jīng)衰弱，不建議喝咖啡或者是濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致精神興奮，會(huì)引起失眠現(xiàn)象發(fā)生。
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