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脫發(fā)的食療

一般來(lái)說(shuō),老年人容易脫發(fā),如果大量脫發(fā)容易影響個(gè)人形象。因此,這種脫發(fā)現(xiàn)象的存在應(yīng)該了解其原因,通過(guò)合理的方法來(lái)改善脫發(fā),可以防止頭發(fā)經(jīng)常脫落。此外,在促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的過(guò)程中,需要掌握一些秘密,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,使頭發(fā)生長(zhǎng)速度加快,防止脫發(fā)癥狀明顯。

脫發(fā)的食療

1、金橘

金橘富含維生素C,能刺激頭皮新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),防止脫發(fā)。還可使染發(fā)后的頭發(fā)顏色保持明亮。同時(shí),它清新的香味能使人放松和醒來(lái)。

2、楊桃

楊桃被稱為維生素活力精靈,這種嫩嫩多汁的果實(shí)含糖量最高,含有蔗糖、果糖、葡萄糖、草酸、蘋果酸、檸檬酸和維生素B、C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),滋潤(rùn)和增強(qiáng)頭發(fā)彈性,恢復(fù)頭發(fā)的自然美。

3、獼猴桃

獼猴桃可以說(shuō)是水果營(yíng)養(yǎng)之王,富含維生素C、胡蘿卜素、精氨酸,除了具有優(yōu)異的抗衰老能力,即抗輻射、抗氧化和自由基外,還含有大量的阿拉酸,能幫助頭發(fā)保持水分,防止頭發(fā)干燥,能全面改善頭發(fā)狀況。

4、桑樹(shù)含有糖、蛋白質(zhì)、脂肪、酸、蘋果酸、維生素、鐵、鈉、鈣等元素,有助于頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),防止脫落,同時(shí)使頭發(fā)更黑、質(zhì)地更好。

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