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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
在日常生活中，大部分男性由于工作原因等都有飲酒的習(xí)慣。眾所周知，適量飲酒有益于身體健康，但是長時間過度飲酒則會導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多的酒精從而對其身體造成不良影響。就男性而言，一定要在平時的生活中把控好飲酒的度，不可因為貪杯而給身體造成負擔(dān)。
一、白酒對精子有影響嗎
對于男性朋友來說，最關(guān)心的便是飽腹白酒會不會對自己的精子質(zhì)量造成影響，因為精子的健康將決定男性是否可以當(dāng)爸爸。其實平時，男性朋友少量飲用白酒，則不會對精子造成傷害，但是如果男性朋友們長期酗酒則會導(dǎo)致體內(nèi)酒精含量超標(biāo)，這樣將大大影響其精液的質(zhì)量，所以可想而知精子的質(zhì)量也會受到不同程度的影響。據(jù)研究表明，如果男性過量飲用白酒，很有可能出現(xiàn)酒精中毒，這樣精子的活力、形態(tài)都會受到波及。因此，男性若想保證自己生殖系統(tǒng)和精子的健康，一定要適度飲用白酒。
二、如何提升精子的質(zhì)量
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時，男性一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到不熬夜，不吸煙飲酒。
2、避免局部高溫。在日常生活中，男性需要保證生殖器部位的溫度，避免溫度過高而影響精子的質(zhì)量。
3、飲食。為了提升精子的質(zhì)量，男性可以攝入一些對精子質(zhì)量有利的食物，包括西紅柿、核桃、南瓜籽、韭菜等。
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