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李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產科
產后的婦女奶水和女性的體質有關，女性朋友在生寶寶之后，奶水的量也是不同的，有的產婦就會奶水就會很少，嚴重的情況會影響嬰兒的發(fā)育。這個情況有可能是產婦的先天性。也有遺傳方面的原因，有的產婦由于自身身體原因也會導致這個情況。有的產婦因為懷孕造成精神過度緊張，導致自身的心理負擔較重，身體處于緊繃狀態(tài)，也會影響奶水的產生?；颊咝枰潘尚那?，有利于奶水的生成。
產婦可以通過自己的生活習慣和飲食來進行調理，有很多食物是可以促進奶水的生成的。如果確定奶水少不是產婦自身的身體狀況問題，產婦可以少吃油膩的食物，可以喝一些鯽魚湯、豬蹄湯，這些物質都是有催奶的效果，而且在飲食搭配上要注意葷素搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食時孕婦奶水調理的重要環(huán)節(jié)。木瓜花生具有很好的催奶功能。木瓜中含有豐富的維生素c，不僅可以讓皮膚變得光滑，而且還還具有養(yǎng)顏的作用，花生可以活血通乳可以增加乳汁，吃法的話可用木瓜和花生大棗煲湯，效果很好。初次之外，患者也可以用烏骨雞燉湯，可以治療孕婦產后虛弱，奶水少的問題。
懷孕在坐月子期間要得到良好的照顧。產婦的精神狀態(tài)好，生活開心，也會對身體有積極的作用，對奶水的生成有積極的效果。有的產婦因為氣血不足，引起奶水量少，這時候產婦就需調節(jié)氣血，需要補氣養(yǎng)血，患者可以通過飲食進行調理，阿膠，桂圓，紅棗等食物具有補血的功效，患者可以適當多吃。另外產婦產婦在產后需要樹立信心，心情不能焦躁，可以調理好氣血。
產婦可以按摩乳房進行催奶，媽媽在哺乳前，可以先將濕熱毛巾覆蓋在乳房上放，然后用兩手掌輕輕地按住產婦的乳頭及乳暈，順時針或者逆時針方向按摩十分鐘作用。這種按摩可以引起產婦的腦垂體釋放催產素從而促進奶水的分泌。
有的產婦的奶水不多是原因不明的，用了很多方法都沒有作用，可以采用中藥調理的方法進行治療，可以去當?shù)刂嗅t(yī)院進行檢查之后開藥進行調理，另外可以用針灸的方法進行刺激，這樣多管齊下可能會有不錯的效果，產婦也可以給寶寶選擇合適的配方奶粉來進行混合喂養(yǎng)來解決奶水少的問題。
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