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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
說(shuō)起粉刺大家都非常熟悉，但是粉刺也令人煩惱。粉刺通常會(huì)出現(xiàn)在臉上，粉刺的出現(xiàn)不僅會(huì)影響個(gè)人的形象，而且還會(huì)給人帶來(lái)非常大的心理壓力，因此臉上長(zhǎng)粉刺就必須想方法來(lái)解決?，F(xiàn)在有很多可以治療粉刺的方法，而且現(xiàn)在市面上也有非常多的治療粉刺的產(chǎn)品。但是比較健康的治療粉刺方法還是食療法，那么去粉刺食療有什么方法？
去粉刺食療方法
1.多吃蔬菜
在眾多的蔬菜中，小白菜和金針菇以及菠菜等等都是含有比較豐富的維生素A的，容易長(zhǎng)粉刺的患者可以多吃這類蔬菜。
2.多吃水果
橘子中含有非常豐富的維生素A，因?yàn)榫S生素A是具有促進(jìn)上皮細(xì)胞不斷增生的作用，而且還可以調(diào)節(jié)皮膚汗腺的作用，從而可以減少酸性代謝對(duì)肌膚表皮的侵蝕。因此長(zhǎng)粉刺多吃含有維生素A的果蔬是很有幫助的。
3.海帶綠豆湯是不錯(cuò)的選
海帶綠豆具有清熱解毒下心火的作用，十分適用防止粉刺生長(zhǎng)。準(zhǔn)備海帶和綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，適量的紅糖。把玫瑰花用布包好，然后和所有材料一起煮，然后去掉玫瑰花，再加紅糖即可食用。建議每天一次，可以連續(xù)使用一個(gè)月，會(huì)發(fā)現(xiàn)效果十分明顯。
4.多喝水讓身體排毒
多喝水可以讓身體加速新陳代謝，從而達(dá)到促進(jìn)細(xì)胞排毒的功能。長(zhǎng)粉刺期間要少吃油炸、辛辣類食品，畢竟這類食物容易引發(fā)粉刺的滋生。而且巧克力、甜面包以及奶油蛋糕等等高糖的碳水化合物也要少吃。
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