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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
現(xiàn)在大多數(shù)人都有減肥的想法，而且也在不斷嘗試新的減肥方法。其中有一款減肥器材就是收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)。事實(shí)上使用收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)非常方便，隨時(shí)隨地就可以減肥，而且鍛煉一段時(shí)間后，就可以收獲比較好的效果。不僅肚子瘦下來(lái)了，而且背部與脖子也減了脂肪。
收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)有用嗎
1、使用收腹機(jī)做運(yùn)動(dòng)非常的方便快捷。無(wú)需選擇時(shí)間與場(chǎng)地，隨時(shí)可以拿出來(lái)在收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)坐上去就可以開(kāi)始收腹運(yùn)動(dòng)。
2、運(yùn)用收腹機(jī)做運(yùn)動(dòng)還可以節(jié)約時(shí)間，非常輕松。背部可以輕松依靠到后面，收腹運(yùn)動(dòng)機(jī)的彈力裝置開(kāi)始發(fā)動(dòng)能夠?qū)⑸眢w向前彈回，這樣一次收腹運(yùn)動(dòng)就可以輕松地完成了。
3、運(yùn)動(dòng)完之后不會(huì)感覺(jué)到有多累。收腹運(yùn)動(dòng)完畢，小腹不僅會(huì)收緊而且背部、脖子也如被按摩了一樣舒服放松。
收腹機(jī)如何選擇
1、通常來(lái)說(shuō)，收腹機(jī)有兩根彈簧、四根彈簧、六根彈簧等，使用者要根據(jù)自己的身體情況做出挑選。兩根彈簧的收腹機(jī)比較適合體重較輕的女士使用，而且彈簧越少收腹效果也就越好。
2、男性通常都選擇6根彈簧的。挑選收腹機(jī)的主要購(gòu)買(mǎi)點(diǎn)就是看彈簧的質(zhì)量，彈簧如果質(zhì)量較差，彈力短小，當(dāng)有重量下壓時(shí)會(huì)有嘰嘰喳喳的聲音，有這種現(xiàn)象的不要挑選。
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