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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
寶寶的健康情況與免疫力的高低有直接的關(guān)系，寶寶免疫力低，寶寶就會(huì)經(jīng)常生病，所以提高寶寶的免疫力很重要。想要提高寶寶的免疫力，寶寶的飲食很重要，要做到膳食均衡，還要帶寶寶多出去進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有助于提高免疫力。
小兒如何提高免疫力
1、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意均衡飲食，食物種類(lèi)多樣化，要多吃富含蛋白質(zhì)，維生素，鐵和鋅的食物，比如動(dòng)物性食品，蔬菜，水果，海產(chǎn)品，堅(jiān)果類(lèi)的食物等，并且保證每天四百到五百毫升的奶量，同時(shí)減少油炸食物的攝入。
2、要讓孩子根據(jù)當(dāng)?shù)氐念A(yù)防接種計(jì)劃進(jìn)行預(yù)防接種，這是提高免疫力的最根本的、最有效的辦法。
3、多出去戶(hù)外活動(dòng)，提高身體的素質(zhì)，多運(yùn)動(dòng)，多打籃球，多踢足球等等，都是對(duì)孩子免疫力有幫助的。要保持充足的睡眠。孩子休息好了身體條件、身體抵抗力才會(huì)好。
吃是什么增強(qiáng)小兒免疫力
1、多吃含鈣豐富的食物，鈣元素對(duì)增強(qiáng)抵抗力有重要作用，因此家長(zhǎng)要多給寶寶補(bǔ)充含鈣的食物，比如豆?jié){、骨頭湯、海鮮等。
2、多吃富含蛋白質(zhì)的食物，諸如小米、紅豆、雞蛋、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和牛奶等食物，特別是魚(yú)類(lèi)和肉類(lèi)，其中蛋白質(zhì)的含量很高。
3、多吃滋補(bǔ)品，像紅棗、桂圓和香菇等菇類(lèi)都是具有很強(qiáng)滋補(bǔ)性的食物，能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充體能、增強(qiáng)免疫力。
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小兒如何提高免疫力
讓孩子提高免疫力最主要的原因是，現(xiàn)在外面的環(huán)境會(huì)存在各種病毒細(xì)菌，寶寶的免疫力低不僅僅會(huì)經(jīng)常感冒發(fā)燒，嚴(yán)重的還會(huì)得肺炎，鼻炎等等一些棘手的疾病。所以如何提高寶寶的免疫力成為了當(dāng)今時(shí)代家長(zhǎng)們最頭疼的問(wèn)題... 詳細(xì)»
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如何提高小兒免疫力
小兒免疫力是在大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)下控制的，能夠保證人體的各個(gè)系統(tǒng)正常工作和生命活動(dòng)的正常進(jìn)行，如果小兒的免疫力高的話(huà)，能有效防御外界病原微生物的入侵，從而防止身體出現(xiàn)疾病。對(duì)于提高小兒免疫力，可通過(guò)按... 詳細(xì)»
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兒童提高免疫力的藥
正常情況下，人體隨時(shí)處于各種病原菌侵害的環(huán)境中，但是人體依然可以正常的生長(zhǎng)發(fā)育，原因在于人具備一定的抵抗外界環(huán)境的免疫力，幫助人有效的識(shí)別消滅外來(lái)的病菌，并且處理被侵害過(guò)、衰老受傷的死亡細(xì)胞，保持機(jī)體... 詳細(xì)»
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提高小兒免疫力的方法
提高小兒免疫力的方法有多方面，如保持良好的睡眠質(zhì)量，能增強(qiáng)肝臟的解毒能力，將侵入的細(xì)菌及時(shí)消滅，情緒方面要保持樂(lè)觀(guān)積極，避免憂(yōu)郁和緊張的情緒，運(yùn)動(dòng)方面要讓孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，能使身體的免疫細(xì)胞數(shù)目增加... 詳細(xì)»
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免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通過(guò)日常生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物等方面進(jìn)行提高。1、日常生活習(xí)慣：首先要注意從日常生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，避免過(guò)度勞累和過(guò)度緊張，可早睡早起，適度休息；平時(shí)要多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整... 詳細(xì)»
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