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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
有些女性朋友們在產(chǎn)后會出現(xiàn)一側(cè)乳房突然奶水變少的情況，這種情況在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是比較常見的，但是由于剛出生的寶寶需要母乳，所以我們就應(yīng)該想一些方法讓奶水變得更多一些，剛出生的嬰兒還是多喝一些母乳比較好，因為母乳可以提高嬰兒的免疫力，而且它還不像奶粉里面可能會添加一些對嬰兒身體有害的物質(zhì)。
一、補充養(yǎng)分：如果哺乳期的女性身體營養(yǎng)不足，那么就會導(dǎo)致乳房的奶水不足，所以哺乳期的女性一定要多攝入一些有營養(yǎng)的食物，多喝一些牛奶，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，一定要多攝入一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，這樣哺乳期的女性奶水才會比較的足，在哺乳期間千萬不可以吃一些刺激性的食物，不然很容易使寶寶拉肚子的。
二、加強寶寶的吮吸：當(dāng)寶寶吃奶的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)媽媽血液中的催乳素急速增長，這是因為寶寶吸乳頭的時候會促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳素，這樣就會增加乳房的乳汁分泌，寶寶吃奶的次數(shù)越多，那么乳房分泌的乳汁也就會變得越來越多，在給孩子喂奶的時候，一定要注意兩個乳房要來回?fù)Q著吃，不可以只吃一邊。
三、保持良好的情緒：女性在哺乳期間一定要時刻保持自己愉悅的心情，如果媽媽的壓力比較的大，那么就會影響乳房分泌乳汁，一些調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)女性情緒低落的時候，乳汁的的分泌量就會急劇減少，不管什么事情都比不上孩子的健康成長，所以哺乳期女性一定要調(diào)整好自己的情緒。
以上這些就是一側(cè)乳房突然奶少怎么辦的回答，這些哺乳期的女性都應(yīng)該好好的了解一下，哺乳期的時候女性朋友們還需要注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣，每天按摩一下自己的乳房，這樣也可以有效避免乳汁的堆積，如果乳汁堆積的比較多，是很容易引發(fā)一些乳房疾病的，所以平時沒事的時候也可以多按摩一下自己的乳房。
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