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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
乳腺癌,是指發(fā)生在乳腺腺體上皮組織的一種惡性腫瘤,主要發(fā)病人群為女性,男性患者較少,其發(fā)病原因尚不明確,但有研究表明,乳腺癌與月經(jīng)初潮早、乳腺囊性增生、閉經(jīng)晚、乳腺癌家族史、營養(yǎng)狀態(tài)、避孕藥的使用等相關(guān)。那么乳腺癌該如何預(yù)防呢?
乳腺癌的早期預(yù)防
1、每月自檢
每月一次的乳房自檢是很有必要的,它能讓你清楚鏈接乳房的狀況。乳房自檢的最佳時間為每次月經(jīng)過后。自檢方法為用左手三個手指沿著乳房畫圈,然后由上至下按壓乳房,接著從乳頭呈放射狀按壓,需要注意的是,全程手不可離開乳房,以確保不會錯過任何部位。
2、定期檢查
25歲以上的女性,建議每年定期到體檢中心做一次乳腺??频臋z查,特別是有乳腺增生的女性。有乳腺癌家族史或遺傳史的女性,建議成年后每年做乳腺篩查。乳腺癌發(fā)現(xiàn)得越早,治療效果就越好。
3、建立好的生活方式
除以上兩個方法,要預(yù)防乳腺癌還應(yīng)建立良好的生活方式,戒酒戒煙,不要熬夜,保持一定的運動量,保證營養(yǎng)充足,情緒不可過度起伏。如患有乳腺方面的疾病應(yīng)積極配合治療,不濫用外源性雌性激素。哺乳期女性建議母乳喂養(yǎng)。
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