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顏承堯 副主任醫(yī)師 棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 內(nèi)科
現(xiàn)在有許多人平時不注意休息，特別是一些工作壓力比較大的朋友們，因為工作的原因晚上就會工作到很晚，所以我們應(yīng)該養(yǎng)成一個好的作息習(xí)慣，每天晚上早點休息，這樣就不會再有黑眼圈了，而且黑眼圈看起來也特別的難看，所以如果長了黑眼圈也可以找一些方法將黑眼圈去掉。
一、土豆片敷眼：可以去超市買一些土豆，然后再將這些土豆都削成片，晚上睡覺之前將土豆片敷在眼睛上面，過五分鐘之后就可以將它拿下，在選擇土豆的時候一定要選擇質(zhì)量比較好的土豆，有牙的土豆是不可以買的，因為這種土豆上面會有毒，所以不適合使用。
二、蘋果敷眼：平時吃的蘋果也是可以敷眼的，首先要將蘋果切成片，然后再將它們放在眼袋上面，等過了十五分鐘之后，再用濕了水的棉花球輕拭眼睛。大家都知道蘋果會很容易被氧化，所以在用蘋果片敷眼睛的時候，可以先將蘋果片在鹽水里面泡一下，這樣蘋果就不會被氧化了。
三、蜂蜜敷眼：平時喝的蜂蜜也是可以去除黑眼圈的，先將蜂蜜和蜂皇漿混合在一起，然后再將它們敷在黑眼圈的部位，一個小時之后就可以用清水將它們洗干凈。但是需要每天敷一次，這樣半個月之后就可以看到效果，每天敷一次就可以了。
以上這些就是失眠黑眼圈嚴重怎么辦的回答，這些有些黑眼圈比較嚴重的朋友們都可以了解一下，黑眼圈會影響我們的外表，所以大家平時一定要多注意一下，盡量不要讓自己長黑眼圈，因為去除黑眼圈會比較的麻煩，平時沒事的時候也可以做一下面膜，這樣對眼部的皮膚也是非常好的。
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