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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
如果長期穿著塑身衣對人體是有一定的危害的，長期穿著塑身衣，容易危害呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及壓迫內(nèi)臟，很容易導(dǎo)致內(nèi)臟受損，所以長期穿著塑身衣塑身是不可取的。如果想要塑身，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，可以比較安全、有效的方法。
塑身衣的危害
1、危害呼吸系統(tǒng)：正常人的呼吸運(yùn)動(dòng)有胸式呼吸和腹式呼吸兩種，長期穿塑身衣減肥會(huì)妨礙膈肌的收縮和舒張，影響腹式呼吸的正常進(jìn)行，使人感覺呼吸困難。長久下去，會(huì)對呼吸系統(tǒng)造成極大的危害。
2、壓迫內(nèi)臟：人的腹腔內(nèi)有很多器官，保持著一個(gè)身體的健康運(yùn)營，包括肝、胃、腎、脾、腸等器官，穿瘦身衣的時(shí)候，腹部會(huì)被緊緊地包裹住，這樣會(huì)壓迫到腹腔內(nèi)的器官，導(dǎo)致內(nèi)臟處在一種緊張的狀態(tài)。
3、危害消化系統(tǒng)：長期塑身會(huì)使腹腔內(nèi)的腎、脾、肝、胃、腸等臟器的位置發(fā)生改變，功能受到影響，影響胃的正常蠕動(dòng)，降低其消化食物和吸收營養(yǎng)的功能，導(dǎo)致營養(yǎng)不良和便秘，并誘發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。
正確塑身的方法
1、運(yùn)動(dòng)塑身：是最科學(xué)最綠色的塑身方法，可以通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)塑身的目的。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長，消耗的糖和脂肪越多，最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、塑身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。
2、手術(shù)塑身：對于沒有時(shí)間的或者不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，可以通過抽脂手術(shù)來改善，成年以后人體的脂肪細(xì)胞數(shù)量基本上是恒定的，抽脂手術(shù)可以減少人體脂肪細(xì)胞的數(shù)量從而達(dá)到塑身減肥的目的。
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