據(jù)近日的新聞報道，武漢后湖的李先生，今年45歲，有十余年的痛風(fēng)病史。雖然患有痛風(fēng)，知道不能吃海鮮這類高蛋白食物，但是李先生經(jīng)常管不住自己的嘴。平時痛風(fēng)一發(fā)作也不常去醫(yī)院看病，而是自己買止痛藥緩解癥狀。
在上周，李先生跟朋友外出吃夜宵，食用了一些燒烤跟海鮮，雖然滿足了口腹之欲，但是痛風(fēng)也馬上隨之發(fā)作。李先生感覺全身關(guān)節(jié)疼痛難忍，但沒有選擇就醫(yī)，而是在藥店購買止痛藥服用。連續(xù)服藥3天之后，出現(xiàn)小便困難，全身浮腫的情況，趕緊到醫(yī)院就診。經(jīng)過檢查，被診斷為慢性腎衰竭！目前需要血液透析治療。
醫(yī)生詢問李先生病史跟查看檢查結(jié)果后判斷，出現(xiàn)慢性腎衰竭跟李先生長期高尿酸血癥跟亂吃止痛藥離不開關(guān)系，但是現(xiàn)在說這些已經(jīng)為時已晚。據(jù)新聞中醫(yī)生介紹，很多患者在痛風(fēng)發(fā)作時，并沒有進(jìn)行規(guī)范的降尿酸治療跟控制飲食。反而為了止住疼痛選擇吃止痛藥，這對于病情控制跟患者的身體都沒有好處，而且藥物一般都存在副作用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
患有痛風(fēng)的人，要如何預(yù)防發(fā)作？
生活中，常見一些痛風(fēng)患者跟新聞中的李先生一樣，不太注意病情的控制跟治療，導(dǎo)致了痛風(fēng)發(fā)生，甚至因此出現(xiàn)更嚴(yán)重的疾病危害。所以，對于患有痛風(fēng)的人，在平時應(yīng)該注意預(yù)防其發(fā)作。
1、戒酒。喝酒是痛風(fēng)的大忌，很容易引誘痛風(fēng)發(fā)作。對于患有痛風(fēng)的人群來說，一般不建議飲用，能戒就戒，喝得越多發(fā)作得越快越兇。
2、忌大魚大肉。這些食物往往含有大量的嘌呤物質(zhì)，而嘌呤在體內(nèi)會代謝為尿酸，尿酸則能誘發(fā)痛風(fēng)。所以吃高嘌呤食物多，必然引起高尿酸，最后導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。飲食需適量，保持身體營養(yǎng)均衡即可，切記過量。
3、多喝溫開水。因為多喝水才能產(chǎn)生足夠多的尿液，而體內(nèi)的尿酸會通過腎臟尿液排出體內(nèi)，在痛風(fēng)發(fā)作期間可以適量飲用溫開水，保證每天2000ml的飲水。不過要注意，不要把飲料當(dāng)水喝，因為飲料中的果糖也會引起尿酸升高，而且高糖攝入還會誘發(fā)其它疾病風(fēng)險。
4、不做過度的劇烈運動。有相關(guān)研究認(rèn)為，劇烈的運動會產(chǎn)生大量的乳酸，繼而一致尿酸的排泄，誘發(fā)痛風(fēng)。而在國家風(fēng)濕病數(shù)據(jù)中，男女性的痛風(fēng)誘因中顯示，劇烈運動是第三位。雖然運動有益健康不錯，但前提是正確且適量的運動。
此外，患有痛風(fēng)的人群，在生活上，應(yīng)該多素少葷。注意飲食跟作息的規(guī)律，通過改善不良的生活習(xí)性，以期減少痛風(fēng)的發(fā)作。
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