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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
有時(shí)候我們睡眠時(shí)間不足，經(jīng)常熬夜，通宵第二天起來(lái)感覺(jué)頭暈，沒(méi)精神，困，過(guò)度勞累以后也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有精神，只想去床上躺著休息，如果頭疼的實(shí)在難受，只能吃一點(diǎn)頭痛粉緩解一下，如果恢復(fù)正常的生活習(xí)慣，休息兩三天以后，就又緩解不少。
頭疼，沒(méi)精神，脖子疼，可以自我感覺(jué)一下是沒(méi)有休息好，還是生病了，如果是太過(guò)勞累導(dǎo)致的身體虛弱，沒(méi)有精神，就應(yīng)該休息一下，吃一些清淡和富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如果是感覺(jué)體溫升高，那就可能是發(fā)燒導(dǎo)致的一系列癥狀，發(fā)高燒的話，癥狀越發(fā)明顯。
發(fā)熱是最常見(jiàn)的病癥，很多種疾病都可能引發(fā)發(fā)熱，表現(xiàn)就是體表的溫度會(huì)升高，用體溫計(jì)測(cè)腋窩的體溫十分鐘，如果與正常的體溫相比，超過(guò)正常的體溫就可以判斷為發(fā)燒，也可以通過(guò)測(cè)量口腔內(nèi)的溫度來(lái)判斷是不是發(fā)燒。引起發(fā)熱的原因很多，最常見(jiàn)的是感染，細(xì)菌感染，病原體感染之類的。其實(shí)發(fā)熱對(duì)人體有好處也有壞處，發(fā)熱的時(shí)候人們的免疫功會(huì)增強(qiáng)，這有利于病菌的清除和疾病的志宇，但是持續(xù)的發(fā)燒是不利的，不僅會(huì)給人們帶來(lái)不適感，頭疼，脖子疼，沒(méi)精神，感覺(jué)沒(méi)有力氣，做什么都沒(méi)有心思，而且會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有損傷。
其實(shí)當(dāng)我們體溫不太高時(shí)，不一定非要使用藥物進(jìn)行治療，可以通過(guò)多喝熱水，多吃蔬菜，富含蛋白質(zhì)之類的食物讓免疫功能自己調(diào)節(jié)來(lái)緩解，但如果持續(xù)的發(fā)高燒就應(yīng)該通過(guò)的外在手段治療?？梢允褂梦锢淼姆椒ń禍?，比如用濕毛巾敷額頭，泡冷水澡，擦酒精緩解發(fā)熱的癥狀，還可以買退熱貼來(lái)貼。如果物理降溫沒(méi)有效果，就應(yīng)該服用退燒藥來(lái)進(jìn)行降溫，并且及時(shí)去醫(yī)院就診。但是如果沒(méi)有找到原發(fā)的病因，就算暫時(shí)性的退燒，也有可能會(huì)再次發(fā)燒，只能去醫(yī)院做一系列的檢查來(lái)明確病因，對(duì)癥治療。
無(wú)論是發(fā)熱還是其他因素引起的頭疼，脖子疼，沒(méi)有精神，對(duì)自己來(lái)說(shuō)都是非常難受的，我們可以選擇靠自己的能力調(diào)節(jié)，多喝熱水，多吃一些提高免疫力的食物，好好地睡上一覺(jué)，也可以去醫(yī)院做一些檢查，看看是什么疾病引起的問(wèn)題，只要找到正確的病因，就可以對(duì)癥治療，成功地治愈疾病。
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老是困沒(méi)精神怎么回事
老是困沒(méi)精神可能是睡眠不足、植物神經(jīng)功能紊亂或腦供血不足等原因?qū)е碌摹?、睡眠不足：由于長(zhǎng)時(shí)間熬夜、工作壓力過(guò)大、睡眠障礙等原因，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、嗜睡、精神狀態(tài)不佳等癥狀。通常不需要特殊處理，注意多休... 詳細(xì)»
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頭疼惡心伴有困
出現(xiàn)頭痛惡心伴有困的情況，主要考慮是感冒的表現(xiàn)，考慮是胃腸型感冒，建議進(jìn)行血常規(guī)的化驗(yàn)檢查，看是否有血細(xì)胞的異常，要針對(duì)檢查結(jié)果應(yīng)用一些抗炎抗病毒的藥物。同時(shí)也需要配合抗感冒的藥物共同進(jìn)行治療。同時(shí)做... 詳細(xì)»
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脖子疼頭疼怎么回事
脖子疼頭疼可能是由于頸椎病引起的，椎動(dòng)脈型頸椎病可以引起脖子痛和頭痛。也有可能是不良的生活情況習(xí)慣導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)坐立，睡覺(jué)落枕，睡覺(jué)時(shí)枕的枕頭較高，長(zhǎng)時(shí)間趴著睡等等這些不正確... 詳細(xì)»
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腹瀉沒(méi)精神
腹瀉后出現(xiàn)有沒(méi)精神的情況，主要就是因?yàn)楦篂a導(dǎo)致身體出現(xiàn)有輕度脫水的表現(xiàn)，導(dǎo)致出現(xiàn)有電解質(zhì)的失調(diào)，有低鉀的癥狀出現(xiàn)，所以就會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)力，沒(méi)有精神。目前主要是做好飲食方面的調(diào)理，盡量流質(zhì)飲食，同時(shí)需要進(jìn)... 詳細(xì)»
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頭暈犯困沒(méi)精神
頭暈、犯困常見(jiàn)的原因有:第一，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、電腦、學(xué)習(xí)、看書(shū)等引起的用腦過(guò)度。第二，晚上失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不好、熬夜。第三，生氣、情緒激動(dòng)、焦慮、精神緊張、精神壓力大等導(dǎo)致的腦血管痙攣。第四，鼾癥、... 詳細(xì)»
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