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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
坐骨神經(jīng)痛屬于常見的神經(jīng)疾病，坐骨神經(jīng)本身以及分布的區(qū)域會出現(xiàn)明顯疼痛的癥狀。坐骨神經(jīng)的結(jié)構(gòu)發(fā)生病變或者外部環(huán)境會對坐骨神經(jīng)產(chǎn)生刺激和壓迫導致患者坐骨神經(jīng)痛。大部分患者的坐骨神經(jīng)痛都是由于后天因素形成，在不同的患者身上會表現(xiàn)出不同的癥狀，因此患者在治療時應該在醫(yī)生的建議下針對自身出現(xiàn)的癥狀進行治療，有利于坐骨神經(jīng)更好的恢復。
坐骨神經(jīng)痛注意事項
1、有坐骨神經(jīng)痛的患者應該注意休息，不能太累，不能做繁重的工作，也不適合長時間攜帶重物，應早起早起，保證每天有8個小時的睡眠時間，注意飲食，不要吃辛辣的食物。
2、坐骨神經(jīng)痛患者應注意保暖，不能冷。因此，穿高腰褲，尤其是在冬季，可以按摩腰部和臀部，促進坐骨神經(jīng)的血液循環(huán)。不要吃油炸食品。
3、坐骨神經(jīng)痛患者應適當鍛煉，可以游泳、鍛煉、慢跑等有氧運動，每天堅持鍛煉一小時，能提高機體免疫力，還能降低疾病的發(fā)生率，要注意飲用更暖的開水，不要喝咖啡、茶，還可以吃更少的糖果。
4、坐骨神經(jīng)痛患者在工作中應注意情緒，保持樂觀、快樂的心情，在業(yè)余時間，可以更多的旅行緒。
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什么是坐骨神經(jīng)痛
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出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛
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坐骨神經(jīng)痛發(fā)作時有哪些注意事項
坐骨神經(jīng)痛發(fā)作時，首先要注意休息，睡硬板床，避免腰椎負重和受涼，適當?shù)臓I養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，其次注意勞逸結(jié)合，避免久坐導致腰肌疲勞，久坐之后可以適當?shù)恼酒饋砘顒?，還需要鍛煉腰部肌肉力量，增加韌帶力量，減... 詳細»
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怎么預防坐骨神經(jīng)痛發(fā)作
首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，要避免長時間的保持同一個姿勢，還有長時間的重復某一個動作，尤其是要注意避免久坐，避免彎腰和負重，可適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，如瑜伽和普拉提等運動，注意保持正確... 詳細»
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右腿坐骨神經(jīng)痛
在生活中，如果一個患者出現(xiàn)了右腿坐骨神經(jīng)痛，建議患者最好到醫(yī)院去看一下骨科醫(yī)生或者是神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，進行肌電圖以及腰椎磁共振檢查，進一步明確看看是不是由于腰椎間盤突出等疾病導致的右腿坐骨神經(jīng)痛。如果確診... 詳細»
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坐骨神經(jīng)痛癥狀有哪些
坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為一部分區(qū)域間歇性的疼痛，主要位于臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)還有足外側(cè)，而且還是刺激性癥狀。疼痛的部位會逐漸增加。疼痛可呈燒灼樣或針刺樣疼痛，伴有麻木感。所以屁股疼有可能是坐骨神經(jīng)痛，要... 詳細»
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坐骨神經(jīng)痛應該怎么辦
引發(fā)坐骨神經(jīng)痛因素較多，病變可發(fā)生于坐骨神經(jīng)通路的任一部位，如梨狀肌或其它軟組織等，體檢時直腿抬高試驗呈陰性。坐骨神經(jīng)痛是坐骨神經(jīng)分布區(qū)域和傳導通路發(fā)生疼痛的一種疾病。 詳細»
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