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石計朋 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 小兒內(nèi)科
小孩的體重一直以來是媽媽們很關(guān)心的問題，那到底小孩的體重多少才算是正常呢?不同階段寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，下面是不同階段小孩體重的標(biāo)準(zhǔn)，6個月以內(nèi)體重(kg)=出生體重+月齡×0.6，7-12個月體重(kg)=出生體重+月齡×0.5，2-7歲體重(kg)=年齡×2+8。
測量寶寶體重的注意事項：
1、在給小孩測體重的時候盡量排完大小便，讓小孩保持空腹的狀態(tài)，最好裸身，穿衣服的話要記得減去衣服鞋子以及尿布之類的重量，這才是寶寶正確的體重。
2、在一歲以內(nèi)應(yīng)該每月測量一次體重，密切關(guān)注小孩的體重。為這可能是小孩身體狀況的表現(xiàn)，有時候?qū)殞汅w重出現(xiàn)偏輕的現(xiàn)象，父母就需要帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。
3、測量體重最好是在上午，這樣得到的數(shù)據(jù)較為精確一些。
4、如果寶寶是3歲以下，可以先讓寶寶輕輕地躺下，再進行測量。測量時要注意膝關(guān)節(jié)伸直，頭部有人用手固定。
5、女孩的體重比男孩要輕一點，這是正常的。
我們的生活質(zhì)量不斷提高，物質(zhì)不再變得很稀缺，很多小孩都會出現(xiàn)體重過重的現(xiàn)象，過于肥胖對小孩的身心健康會有很大的影響，建議父母帶小孩去醫(yī)院測一下各方面的指標(biāo)，聽取醫(yī)生的建議，適當(dāng)控制飲食方面，一般小孩肥胖的原因都是因為過度飲食。所以肥胖的小孩盡量少吃食用高能量、高脂肪的食物，比如燒烤、巧克力、肯德基等食物;多吃蔬菜水果，要定時運動，鍛煉自己的身體。
很多人受到傳統(tǒng)觀念的影響，可能會認為，小孩子胖點也好，只要等到他長大后自然而然就會瘦下來了。但是事實上，80%的肥胖兒童最終都有可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说姆逝?。換句話說，肥胖這一不良因素，不僅會增加小兒罹患疾病的危險，除此之外還可能會對小孩子的生理和心理造成一些不利的影響。
因而為了避免肥胖這一不良情況的發(fā)生，小孩子們除了要自覺加強日常的運動之外，還可以嘗試從飲食上作出選擇，在平時的生活中，盡可能多多選擇那些能夠促進小兒腸道蠕動以及熱量較低的食物。
研究發(fā)現(xiàn)，菠蘿中的菠蘿蛋白酶這一物質(zhì)，能夠有效去分解食物中的蛋白質(zhì)，而菠蘿中所含有的維生素B則可以協(xié)助肝臟進行脂肪的代謝，因而是比較適合肥胖者選用的。而蘋果這一常見的水果中，則含有較為豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，因而且可以有效阻止機體的膽酸被重新吸收，對于調(diào)節(jié)機體的血壓和降低膽固醇所能夠起到的作用，也是不小的。
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