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孫慶升 主任醫(yī)師 錦州市中醫(yī)院 男科
林先生是辦公室一族，每天長(zhǎng)達(dá)八小時(shí)的電腦工作，腰部常常會(huì)有酸痛感出現(xiàn)。但由于工作原因，腰痛在所難免?？砷L(zhǎng)期下來(lái)，林先生發(fā)現(xiàn)自己不單單只是簡(jiǎn)單的腰累，晨勃現(xiàn)象明顯減少甚至消失，陰莖會(huì)縮得短小且無(wú)力勃起，這是怎么一回事呢？
腰痛、陰莖縮得短小無(wú)力、無(wú)晨勃？
腰痛是腰部疼痛的一種病癥，多由于勞損、外傷或腰椎病等引起。但如若腰痛的同時(shí)性功能出現(xiàn)異常，如陰莖回縮而短小，陰莖勃起困難，陰莖勃而不硬等等，則應(yīng)考慮腎臟所致，通常是由腎虛所致。腎虛又進(jìn)一步分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，二者均為腎精虧虛的表現(xiàn)，且二者均能引起腰部疼痛出現(xiàn)。但二者也有一定的差別，腎陽(yáng)虛是一般畏寒，因而腎陽(yáng)虛所致的腰痛多由受涼引起。而腎陰虛怕熱，因此對(duì)付腎陰虛所致的腰痛應(yīng)從消熱的角度切入。
腎虛如何避免？
1.精神狀況、心理因素會(huì)對(duì)腎臟的功能造成一定的影響。因此，在日常生活中，對(duì)情緒心理方面的管理應(yīng)加以重視，應(yīng)以輕松、愉悅的情緒為主，避免過(guò)度壓抑、緊張、焦慮、暴躁等負(fù)面情緒，以保證腎臟的正常功能。
2.腎臟的健康也需要合理的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行搭配。高油脂、高糖類、辛辣刺激類的食物應(yīng)盡量避免，以果蔬類、五谷類等清淡食物為主，糯米、大棗、小米等有助于補(bǔ)氣血的食物也值得多加攝取。
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到生活作息規(guī)律，體育鍛煉適當(dāng)，并可著重進(jìn)行腰部的訓(xùn)練，以防腰肌勞損出現(xiàn)，并可保護(hù)腎精，避免腎虛虧損出現(xiàn)。
4.逢陰雨天這種較濕冷的天氣，應(yīng)做好防寒保暖措施，以免外邪侵入而致腎臟受損，同時(shí)可以予以姜糖水等祛風(fēng)散寒的飲品內(nèi)服，也有利于機(jī)體的保暖。
腎虛的出現(xiàn)源于體內(nèi)，亦源于體外。因此，為避免腎虛所引發(fā)的性功能衰退，內(nèi)外兼顧不可或缺，二者兼具，祛風(fēng)驅(qū)寒，以保腎精。如若腎虛出現(xiàn)，可通過(guò)中醫(yī)療法如針灸、按摩、拔罐等益精補(bǔ)腎，患者可根據(jù)個(gè)人需求進(jìn)行選用。
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腰肌勞損與腎虛判斷
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晨勃腎虛有關(guān)嗎
晨勃和腎虛是有一定關(guān)系。但是晨勃并不是每天都在一定的時(shí)間內(nèi)有，有的時(shí)候在睡覺(jué)的時(shí)候，可能已經(jīng)晨勃，或者是在性生活之后，兩三天內(nèi)沒(méi)有晨勃也是屬于正常的現(xiàn)象，不要過(guò)度的緊張。如果是由腎虛引起的晨勃減少，可... 詳細(xì)»
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治療腰肌勞損
腰肌勞損，指功能性腰痛，又稱慢性下腰損傷，是腰痛最常見(jiàn)的原因之一。腰肌勞損的主要癥狀表現(xiàn)為腰部脹痛、酸痛，且反復(fù)發(fā)作，受到氣候變化和勞累程度的影響。腰肌勞損是一種多發(fā)病，發(fā)病的因素多樣，發(fā)病時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，... 詳細(xì)»
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懷孕腰肌勞損
引起懷孕期間腰肌勞損的主要原因，是懷孕期時(shí)間長(zhǎng)了，身體重量明顯的增加，從而就會(huì)加重腰部的負(fù)擔(dān)，腰椎部位的骨質(zhì)和肌肉長(zhǎng)期疲勞，就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況。出現(xiàn)這種情況，最好盡量不要久坐久站久坐，平臥休息會(huì)有... 詳細(xì)»
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