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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
今年45歲的王先生最近經(jīng)常感到肩部不適，有時(shí)候疼痛感很明顯，而且在早晚會(huì)感覺自己舉不起手來。王先生的老婆告訴他，有可能是得了肩周炎造成的。在查閱了相關(guān)的資料以后，王先生得知肩周炎可以通過上下活動(dòng)肩部自檢有初步的一個(gè)確診。
如何通過活動(dòng)肩部自檢肩周炎呢？
在抬肩的時(shí)候盡最大的程度縮緊脖子，將肩膀放下的時(shí)候突然放松，挑戰(zhàn)一些有節(jié)奏的額快速肩部運(yùn)動(dòng)。
如果可以輕松的進(jìn)行上下肩部運(yùn)動(dòng)，隨著肩部的活動(dòng)這些運(yùn)動(dòng)也隨著變得順暢，則說明肩周炎的癥狀較輕。
上下活動(dòng)化十多次肩部后，感到明顯的勞累，產(chǎn)生沉重疲憊的感覺，則程度較為嚴(yán)重。更為嚴(yán)重的肩周炎就是每周只能進(jìn)行一到兩次肩部運(yùn)動(dòng)，脖子的根部有明顯的疼痛感。如果如果疼痛感很明顯的話，就應(yīng)該停止活動(dòng)，適當(dāng)休息。
肩周炎是一種怎樣的疾??？
肩周炎的全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎癥，大部分患者是處于40歲以上的中老年人，脖子肩部的軟組織發(fā)生退行性病變，對外界的抵抗力下降，也有可能是由于長期過度活動(dòng)，姿勢不良所導(dǎo)致。
主要表現(xiàn)為肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間更為嚴(yán)重，并且逐漸加重。肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限，達(dá)到某種程度以后有所緩解。最后演變成為肩關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶，肌腱等的慢性特異性炎癥。
肩周炎該如何預(yù)防？
肩周炎的預(yù)防首先應(yīng)該注意平時(shí)保暖防寒，寒冷襲擊人體，會(huì)引起肌肉組織和血小管的收縮，組織代謝變慢，增加代謝產(chǎn)物，導(dǎo)致肌肉組織發(fā)生痙攣。除了日常的保暖防寒以外，還應(yīng)該注意肩部的肌肉鍛煉，注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，但是應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)量。
糾正不良的姿勢也可以預(yù)防肩周炎的發(fā)生，有一些較為年輕人的肩周炎的由于不良的姿勢引起的。
平時(shí)應(yīng)該多注意肩部運(yùn)動(dòng)，預(yù)防要從平時(shí)的小事做起。一旦發(fā)現(xiàn)有不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)治療。
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肩周炎紅疹的病因
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肩周炎癥狀
肩周炎會(huì)在肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間逐漸惡化，肩關(guān)節(jié)功能受限，越來越嚴(yán)重。在達(dá)到一定程度后，癥狀又會(huì)逐漸緩解，直到最終恢復(fù)的肩胛骨及其周圍韌帶癥狀為主要表現(xiàn)的肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎的癥狀有哪些... 詳細(xì)»
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肩周炎癥狀有什么
肩周炎是一種退行性的病變，又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，好發(fā)于50歲左右的女性，是以肩部和肩周活動(dòng)受限為主要癥狀的疾病。其次最主要的原因是在于年齡的不斷增長，中老年女性的肌肉群、肩部軟組織、發(fā)生退行性病變。如果再... 詳細(xì)»
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肩周炎癥狀及治療
肩周炎又叫肩關(guān)節(jié)周圍炎。肩關(guān)節(jié)周圍炎是一種常見病癥，其特征在于肩部疼痛和不方便的運(yùn)動(dòng)，隨著疾病的進(jìn)展使肩關(guān)節(jié)的功能受到限制并且變得越來越嚴(yán)重。主要發(fā)病于50歲左右的中年人群，其中女性的發(fā)病率略高于男性... 詳細(xì)»
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肩周炎的病因
肩周炎即肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡稱，以肩部疼痛，尤其在夜間，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受到限制且病情日益加重，到某種程度后癥狀會(huì)逐漸緩解，直到最后完全復(fù)原為主要表現(xiàn)的一種慢性特異性炎癥疾病。肩周炎的發(fā)病年紀(jì)以五十... 詳細(xì)»
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女士肩周炎癥狀有哪些
肩周炎的主要臨床表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、明顯的活動(dòng)受限，害怕抬起或外展上肢，肌肉力量減弱，害怕搬運(yùn)重物等。女性更容易患肩周炎，因?yàn)榕越?jīng)常做家務(wù)經(jīng)常做家務(wù)，容易疲勞和勞損，尤其是更年期女性，經(jīng)常伴有骨質(zhì)... 詳細(xì)»
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