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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在平時(shí)身體一旦出現(xiàn)疼痛的癥狀，一定要注意了，畢竟很多時(shí)候都是因?yàn)橐恍┎涣剂?xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)如此的癥狀。但是雖然總感覺到肩背疼痛，卻自己查不出原因，就很難對(duì)癥下藥?，F(xiàn)在來看看肩背疼痛到底是在怎么回事呢？又怎么治療呢？
一、肩背痛的原因有哪些？
1、若是在睡覺時(shí)使用不良的睡眠體位就會(huì)引起身體酸痛，因?yàn)槌掷m(xù)時(shí)間長(zhǎng)，以及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，就會(huì)壓迫到肌肉神經(jīng)。
2、由于過度勞累造成的勞損，肌肉造成勞損后就會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀。
3、背部的肌肉缺乏力量鍛煉或突然遭受損傷后引起，比如過度的體育鍛煉，或是不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)，都會(huì)使肌肉突然進(jìn)入一個(gè)緊繃的狀態(tài)，從而導(dǎo)致局部的肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛感。
4、外力作用下致使肌肉發(fā)生拉傷，導(dǎo)致肌肉損傷后，傷處會(huì)伴隨有疼痛、壓痛的癥狀。受傷的肌肉做主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)的動(dòng)作時(shí)，疼痛會(huì)因此更加重。
5、患有腰椎間盤突出的患者，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到壓迫，從而引發(fā)出身體的疼痛。
二、肩背痛應(yīng)該怎么辦？
1、可以服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者口服舒筋健腰丸、外貼雙氯芬酸鈉膏等。在疼痛的部位貼上膏藥，對(duì)緩解疼痛都具有一定的效果。
2、熱敷或是泡熱水，可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，再配合按摩、理療、針灸等綜合治理。
3、長(zhǎng)期在電腦前工作的人，應(yīng)該在工作的過程中做一些伸展背部的動(dòng)作，舒緩勞累。如果條件允許，可以在進(jìn)行一小段休息后再繼續(xù)工作，可以防止并減少背痛
4、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)后若想進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先充分活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)。在運(yùn)動(dòng)后做好拉伸，避免肌肉緊繃，增加酸痛。
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