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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 胸外科
雞胸這一情況較多見于幼兒時期，很多人可能會覺得該疾病的發(fā)生與機體營養(yǎng)物質的缺乏有著密切聯(lián)系，事實上，其與遺傳之間存在著較為密切的聯(lián)系。在發(fā)現(xiàn)雞胸情況的存在后，人們除了進行積極有效的治療外，自我矯正對于病情輕微的患者也有一定的輔助治療作用。
一般輕度的雞胸情況，往往會隨著患者機體體格的生長而逐漸發(fā)生消失，因此患者們如果能夠加強機體的體格鍛煉，在日常生活中嘗試做一些擴胸運動或者是俯臥撐運動，往往可以促進其機體畸形情況的改善。但是如果是3歲后的患兒，由于其疾病多為佝僂病后遺癥，如果此時選擇使用鈣劑和維生素D，所能取得的治療效果往往不佳，因此患者此時可以結合自身實際，選擇用特制的支具壓迫機體的胸部并維持一定的時間，以最終達到輔助矯正畸形的目的。
相比較之下，大年齡的患者，由于機體的骨質逐漸發(fā)生變硬的情況，因此此時再使用支具，往往無法達到矯形的目的。與此同時，大年齡的患者還常常會有自卑感的存在，進而影響到其心理的健康，甚至還會為了掩蓋凸起的胸部，而最終導致駝背的發(fā)生。這些異常的姿勢，加上缺乏日常的鍛練，反而會最終加重患者的畸形情況。因此如果是大年齡的患者，此時可以嘗試進行手術的治療。
比如雙手互推。廣東省人民醫(yī)院胸外科主任喬貴賓教授指出，要想矯正雞胸情況，人們可以進行雙手互推，首先屈肘，再將自身的兩手掌相抵在胸前正中部，隨即進行吸氣，然后呼氣。重復這些動作10～15次較為適宜。比如雙手推膝。此時要求人們保持坐姿，將自身的兩臂進行體前交叉，隨即進行吸氣，將雙手向外進行推膝，與此同時保持兩大腿的內收用力而膝不動，并且配合呼吸的進行，重復的次數(shù)同樣為10～15次即可。
此外，喬貴賓教授認為，比如雙手夾提重物，也有一定的輔助治療作用。人們此時應當把雙手掌在胸前夾住并提起重量適宜的重物，需要注意的是，人們此時在用力夾提時要進行吸氣，而還原放松時后則進行呼氣，一般重復10～15次即可。
上述就是對于雞胸這一情況的自我矯正方式的簡單介紹，當然，這只適合于輕微的患者，癥狀嚴重的，需要手術才能矯正?；颊邆冊谄綍r的生活中，可以結合自身實際進行嘗試，以輔助自身病情的治療。
指導專家：喬貴賓，教授，主任醫(yī)師，博士生導師，廣東省人民醫(yī)院胸外科主任。
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