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楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 肛腸科
痔瘡是常見(jiàn)的肛腸疾病,分為內(nèi)痔、外痔、混合痔三種類型。年輕人痔瘡的形成并不是一夜之間造就的,主要與年輕人的不良生活和飲食習(xí)慣有關(guān),比如經(jīng)常熬夜、喜歡吃辣、長(zhǎng)期坐著玩游戲等。為了預(yù)防便秘,除了每天要喝足夠的水之外,飲食也要清淡,平時(shí)不喝或少喝酒,不吃或少吃辛辣刺激的食物,比如芥末、胡椒、辣醬、姜、洋蔥、大蒜、茴香等。
年輕人更容易得痔瘡的原因
1、有許多的青年人都有熬夜的習(xí)慣,從作息時(shí)刻和飲食上放縱了自己,導(dǎo)致了痔瘡的發(fā)作。
2、肛門(mén)局部受冷、受熱、便秘、腹瀉,都可能影響肛門(mén)和直腸,使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,致使靜脈壁抵抗力下降,并導(dǎo)致痔瘡的形成。
3、年輕的學(xué)生和辦公室白領(lǐng)是最簡(jiǎn)單患痔瘡的人群,原因是長(zhǎng)期堅(jiān)持坐姿或站姿,肛門(mén)直腸位于下部,因?yàn)橹亓?、臟器以及糞便的壓迫,靜脈向上回流頗受妨礙,簡(jiǎn)單擴(kuò)張委曲,構(gòu)成痔瘡。
生活中如何預(yù)防痔瘡的形成
1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不可暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果,可以有效防止體內(nèi)水分流失,既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),還預(yù)防便秘。
2、加強(qiáng)體育鍛煉。休息時(shí)間經(jīng)常參加多種體育活動(dòng),有益于血液循環(huán),起到調(diào)和人體氣血,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善盆腔血液循環(huán) ,從而預(yù)防痔瘡。
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