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遲翔宇 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 保健呼吸科
氣喘的飲食建議是盡量吃新鮮蔬菜、水果、菌類食物等。
1、新鮮蔬菜：大部分新鮮蔬菜都是有氣喘癥狀的患者可以多吃一些的，因為這些食物對于增強呼吸道的免疫力非常有幫助。但是有一點患者一定要注意，蔬菜類食物最好不要生吃，因為有些屬性比較寒涼的食物會對呼吸道健康有影響，所以煮熟或者燉熟吃是比較理想的做法。
2、水果：除了一些過于寒涼的水果之外，大部分水果都是可以吃的，例如：香蕉、蘋果、雪梨以及草莓這些水果有咳喘的患者吃了都具有止咳化痰的功效，橘子雖然不是氣喘患者應該多吃的食物，但是橘子的皮確實是鎮(zhèn)咳化痰比較好的一種藥材。將橘子的皮剝下來之后，晾曬成干存放起來，每天用橘子皮泡水喝對于緩解氣喘非常有幫助。
3、菌類食物：菌類的食物對于抗炎抗癌都非常有好處，平時可以吃點木耳和蘑菇，這些食物對于改善呼吸道微循環(huán)非常很有作用。在制作的時候一定要記住，菌類食物不可以生吃，要做熟才能吃，否則對腸胃功能有一定的負面影響。
除此以外，奶類、蛋類、瘦肉等其他類型的食物氣喘患者也可以適當?shù)某?，有助于補充體內(nèi)所需。
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