引起性功能減退的主要原因有年齡、患上了器質(zhì)性疾病、內(nèi)分泌紊亂、心理壓力過(guò)大等，此類人群首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，還要通過(guò)飲食的方式來(lái)提高性能力，充分享受性生活所帶來(lái)的愉悅感，讓夫妻感情變得更加和諧。日常要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，合理的補(bǔ)充松果素，還要多吃洗澡類食物，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)于性能力的提高都有幫助。那么性功能減退人群到底該如何飲食呢？
1、多吃富含蛋白質(zhì)、鋅元素的食物?；颊呖梢远喑愿缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的魚(yú)類、肉類、蛋類以及奶類等，能為精子提供所需要的氨基酸，提高男性的性能力。另外要多吃含鋅豐富的牡蠣、生蠔等，因?yàn)楫?dāng)缺鋅時(shí)會(huì)降低性功能。
2、避免吃油炸食物。要遠(yuǎn)離油炸食物，里面含有的反式脂肪，會(huì)引起身體肥胖。尤其是不能吃肥肉，里面含有的膽固醇及飽和脂肪會(huì)讓血管變的狹窄，性器官得不到充足血液的供應(yīng)，從而減退了性能力。
3、多吃海藻類食物。男性的甲狀腺對(duì)性刺激以及性沖動(dòng)起著至關(guān)重要的作用，當(dāng)活力過(guò)低時(shí)會(huì)降低男性的性欲以及性活動(dòng)，可以多吃一些海藻類食物，里面含有豐富的碘，能維持甲狀腺正常活動(dòng)，同時(shí)也能提高男性的性功能，防止出現(xiàn)性功能障礙。
4、合理補(bǔ)充果仁。也可以適當(dāng)?shù)某怨剩锩婧写罅康木S生素b、維生素e以及礦物質(zhì)能激起人們的性欲。
5、戒掉煙酒?；颊弑仨氁涞粑鼰熀染频膲牧?xí)慣，不然會(huì)麻木大腦中樞神經(jīng)，減慢了對(duì)外界刺激的反應(yīng)。男性平時(shí)多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，保證有充足的睡眠。
患者要積極的治療內(nèi)分泌疾病以及泌尿生殖系統(tǒng)疾病，合理的補(bǔ)充雌性激素?？刂汽}分以及脂肪的攝入，做好葷素和粗細(xì)搭配。
-
-
男性性功能減退的癥狀
范新祥 主治醫(yī)師
-
-
性功能減退就是性功能障礙嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
-
-
性功能減退是怎么回事
劉石勇 副主任醫(yī)師
-
-
男性功能減退如何調(diào)理
范新祥 主治醫(yī)師
-
-
男性性功能減退的保健方法
范新祥 主治醫(yī)師
-
-
新昌縣中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)方...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 男性病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)男性不育癥,...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
焦作市第二人民醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)前列腺疾病、...
-
-
西安市中醫(yī)醫(yī)院 男性病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)陽(yáng)痿、早泄，...
-
-
泉州市中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)前列腺疾病、...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：善于運(yùn)用傳統(tǒng)的中...
-
-
天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療前列腺炎...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 男性科
擅長(zhǎng)：近20年從事性醫(yī)...
-
-
西安市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)永久起搏器，...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
新昌縣中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療消化...
-
-
曾重 隨州市中醫(yī)醫(yī)... 生殖泌尿科
男性性功能減退
-
-
男性性功能減退的飲食
隨著年齡的增長(zhǎng)，男性體內(nèi)的雄性激素分泌會(huì)降低而且性能力下降，這是不可逆的過(guò)程，同時(shí)也是正常的生理現(xiàn)象。但患者只要調(diào)整好飲食，就能延緩性功能衰退，同時(shí)也提高了性能力。首先要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，要適量補(bǔ)充脂肪，合... 詳細(xì)»
-
-
性功能減退吃什么藥
如果男性性功能減退，是一種非常嚴(yán)重的事情，因?yàn)槟行孕怨δ軠p退，會(huì)影響男性的生活，對(duì)男性的健康會(huì)造成很大的影響，所以需要及時(shí)的治療，一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，能夠幫助男性提升性能力，當(dāng)然也和男性的年... 詳細(xì)»
-
-
性功能減退怎么辦
性功能減退是指男性遺精、早泄或者是陽(yáng)痿的情況出現(xiàn)。正常情況下男性到了50歲后，性激素會(huì)分泌的越來(lái)越少，自然性功能就會(huì)越來(lái)越衰弱，這是屬于正常情況。如果是年齡尚輕的男性群體中出現(xiàn)性功能衰弱的情況，可能是... 詳細(xì)»
-
-
男性性功能減退的保健
很多男性在中年的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)性功能減減退問(wèn)題，這跟自己平時(shí)的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，同時(shí)長(zhǎng)期進(jìn)行過(guò)度頻繁的性生活或精力下降、抵抗力下降也會(huì)導(dǎo)致性功能減退問(wèn)題出現(xiàn)。這種情況會(huì)給男性帶來(lái)一定... 詳細(xì)»
-
-
男性性功能減退的診斷
男性性功能減退也就是說(shuō)男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿、早泄以及遺精等癥狀，這些癥狀降低了性生活的質(zhì)量，引起性生活不和諧，甚至?xí)尲彝テ屏?。?dāng)被診斷出性功能減退時(shí)應(yīng)該及時(shí)通過(guò)正確的方式來(lái)補(bǔ)救，對(duì)于性功能減退的診斷方法主... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)