隨著年齡的增長(zhǎng)，男性體內(nèi)的雄性激素分泌會(huì)降低而且性能力下降，這是不可逆的過(guò)程，同時(shí)也是正常的生理現(xiàn)象。但患者只要調(diào)整好飲食，就能延緩性功能衰退，同時(shí)也能提高性能力。首先要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，要適量補(bǔ)充脂肪，合理補(bǔ)充微量元素，還要多吃含維生素豐富的食物。下面我們就來(lái)具體了解一下男性性功能減退的飲食調(diào)理方法。
1、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體活動(dòng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，參與了性器官以及生殖細(xì)胞的構(gòu)成。尤其是蛋白質(zhì)里面含有的精氨酸，是精子生成必不可少的主要成分，能消除身體疲勞感，提高性能力?；颊呖梢远喑远诡?lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)以及禽類(lèi)等來(lái)補(bǔ)充動(dòng)物和植物蛋白。
2、提供適量的脂肪。很多男性因?yàn)樯眢w肥胖而拒絕膽固醇和脂肪，但是這樣會(huì)影響到性能力。男性需要適當(dāng)?shù)臄z入脂肪，每天控制在20克左右即可。因?yàn)樾约に厥菑闹纠锩娴哪懝檀嫁D(zhuǎn)化而來(lái)的，如果低脂肪飲食的話(huà)勢(shì)必會(huì)影響性激素的分泌而且不能維持性功能。脂肪里面含有的必須脂肪酸是精子生成必不可少的，一旦缺乏會(huì)降低精子質(zhì)量以及性欲?；颊呖梢赃m量的吃魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)以及蛋類(lèi)等來(lái)獲取膽固醇。
3、補(bǔ)充維生素?；颊邞?yīng)該多吃富含維生素a豐富的胡蘿卜南瓜，韭菜乳制品以及禽類(lèi)等，能延緩性功能衰退。多吃富含維生素c豐富的綠葉蔬菜水果可維持性能力。另外也不能缺少維生素e，可提高精子活力，促進(jìn)精子生成。在植物油、蛋黃以及麥片里面含有豐富的維生素e。
4、補(bǔ)充微量元素?；颊咭喑愿缓\以及硒比較豐富的食物，能提高精子數(shù)量，防止性功能以及生殖功能減退。
有多種因素會(huì)引起男性性功能減退，患者應(yīng)該及時(shí)消除不良的因素，多參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
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男性性功能減退的癥狀
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男性功能減退如何調(diào)理
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男性性功能減退
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性功能減退的飲食
引起性功能減退的主要原因有年齡、患上了器質(zhì)性疾病、內(nèi)分泌紊亂、心理壓力過(guò)大等，此類(lèi)人群首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，還要通過(guò)飲食的方式來(lái)提高性能力，充分享受性生活所帶來(lái)的愉悅感，讓夫妻感情變得更加和諧。日常... 詳細(xì)»
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男性性功能減退的保健
很多男性在中年的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)性功能減減退問(wèn)題，這跟自己平時(shí)的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，同時(shí)長(zhǎng)期進(jìn)行過(guò)度頻繁的性生活或精力下降、抵抗力下降也會(huì)導(dǎo)致性功能減退問(wèn)題出現(xiàn)。這種情況會(huì)給男性帶來(lái)一定... 詳細(xì)»
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男性性功能減退的診斷
男性性功能減退也就是說(shuō)男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿、早泄以及遺精等癥狀，這些癥狀降低了性生活的質(zhì)量，引起性生活不和諧，甚至?xí)尲彝テ屏?。?dāng)被診斷出性功能減退時(shí)應(yīng)該及時(shí)通過(guò)正確的方式來(lái)補(bǔ)救，對(duì)于性功能減退的診斷方法主... 詳細(xì)»
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導(dǎo)致男性性功能減退的原因
性功能是指男性的性能力，男性一旦出現(xiàn)性功能減弱的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致男人在性生活中出現(xiàn)問(wèn)題，所以在平時(shí)的時(shí)候男性一定要避免出現(xiàn)性功能減退的情況。男性出現(xiàn)性功能減退是會(huì)影響夫妻的感情的，還會(huì)讓男性變得自卑。 詳細(xì)»
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男性性功能減退怎么治療
男性性功能減退是指男子性沖動(dòng)減少，性能力減弱，主要表現(xiàn)為男子遺精、陽(yáng)痿、早泄。遺精是指不因性生活而遺泄精液的癥狀，其中包括夢(mèng)遺以及無(wú)夢(mèng)而遺精、滑精。陽(yáng)痿即陽(yáng)事不舉，是指性生活過(guò)程中男性生殖器舉而不堅(jiān)或... 詳細(xì)»
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