-
-
李承志 副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 介入與血管外科
高血脂病情不嚴(yán)重的話都是不推薦一開始就吃藥治療的，而是建議患者以飲食調(diào)理為主。但是，一旦病情加重，則需及時(shí)就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。同時(shí)，還要定期到醫(yī)院做身體檢查，看血糖、血脂、血壓正不正常。
飲食方面，早上起來(lái)空腹喝一杯溫白開水，這樣可以稀釋血液的粘稠度，有益于身體。少吃鹽，要避免過(guò)多的攝入膽固醇高的食物，如各種動(dòng)物的肝臟，油炸食品、甜品等都要少吃，太過(guò)辛辣的最好也可以做到忌口，盡量選擇低脂肪的食物。切記不要暴飲暴食，少喝或不喝酒，咖啡，濃茶，少吃奶油、或過(guò)于油膩的菜。
保證充足的蛋白質(zhì)，多喝牛奶，多吃豆類、雞蛋、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物，粗細(xì)搭配，飲食搭檔平衡。多吃水果和蔬菜等富含維生素的食物，如果血糖不高的話，還可以買一些葡萄干來(lái)吃，還有黑木耳和香菇。黑木耳有降低血脂和防止膽固醇沉積的作用，香菇具有調(diào)節(jié)人體新陳代謝，降血脂、血壓的作用，這些對(duì)降低膽固醇都是很有用的。
平常時(shí)候，還可以用山楂片來(lái)泡水喝。除了飲食需要多加注意，還要合理安排作息時(shí)間，少熬夜，多鍛煉身體。對(duì)于高血脂的患者來(lái)說(shuō)，在生活中，應(yīng)當(dāng)要多多嘗試選擇一些可以降低機(jī)體血脂的食物。例如大豆中含有的大豆異黃酮，其就能夠清除機(jī)體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇，而類似香菇、木耳、大蒜等含有的植物化學(xué)物質(zhì)，此時(shí)也可以結(jié)合自身機(jī)體實(shí)際，適當(dāng)增加攝入。
除此之外，大家還可以選擇一些能夠富含有膳食纖維的食物。在生活中，這類食物的來(lái)源主要是植物性食物，像蔬菜、水果以及粗雜糧等。有條件的話，大家還應(yīng)當(dāng)要嘗試進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)一步促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇的降解。一般建議，大家在一周的時(shí)間內(nèi)至少要有3-5次的中等強(qiáng)度鍛煉，才能更好保障其機(jī)體的健康。
有必要的話，高血脂患者還可以結(jié)合其機(jī)體的實(shí)際情況，嘗試服用相應(yīng)的藥物。他汀類藥物，是目前降低低密度脂蛋白膽固醇最有效的藥物。對(duì)于那些經(jīng)過(guò)日常調(diào)理工作后，仍然發(fā)現(xiàn)其機(jī)體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇水平很高的患者，此時(shí)就應(yīng)當(dāng)要酌情考慮使用該藥物。
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種動(dòng)脈硬化...
-
-
達(dá)州市中心醫(yī)院 心臟血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)周圍血管疾病...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 周圍血管科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)血栓閉塞性脈...
-
-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 周圍血管外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)用藥物、手術(shù)...
-
-
聊城市中醫(yī)醫(yī)院 周圍血管病科
擅長(zhǎng)：以周圍血管病、脈...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 血管外科
擅長(zhǎng)：主要臨床研究方向...
-
-
達(dá)州市中心醫(yī)院 心臟血管外科
擅長(zhǎng)：室間隔缺損房間隔...
-
-
長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院 神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：專攻方向：腦血管...
-
-
寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院東部院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種內(nèi)科危重...
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 放射科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通X線診斷...
-
-
邯鄲市第一醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒呼吸、風(fēng)濕免...
-
-
重慶市第四人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦血管疾病、中樞...
-
-
夏云連 亳州市人民醫(yī)... 普外科
膽固醇高血脂高
-
-
傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高膽固醇與高血脂
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血脂高膽固醇
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血脂高膽固醇
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血脂和高膽固醇區(qū)別
-
-
膽固醇高血脂高
出現(xiàn)膽固醇高以及血脂高的癥狀，可能是由于平時(shí)食用膽固醇含量高以及脂肪含量高的食物過(guò)多導(dǎo)致的。必須盡早進(jìn)行治療，否則可能會(huì)導(dǎo)致患者患動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，高血壓以及脂肪肝等疾病的幾率大大增加，對(duì)患者的健... 詳細(xì)»
-
-
高膽固醇和高血脂有分別嗎
高膽固醇和高血脂通常有分別，高膽固醇和高血脂是兩個(gè)不同的概念，但兩者之間存在一定的關(guān)聯(lián)。高膽固醇是指血液中的膽固醇水平異常升高。膽固醇是一種脂類物質(zhì)，正常情況下是身體正常功能所必需物質(zhì)，分為高密度脂蛋... 詳細(xì)»
-
-
膽固醇高血脂高吃什么好
如果平時(shí)不注意飲食，吃太多海鮮、蛋黃、動(dòng)物肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟是含有高膽固醇、高脂肪的食物，就會(huì)導(dǎo)致膽固醇和血脂的水平升高，而雖然很多食物會(huì)導(dǎo)致膽固醇和血脂水平升高，但同樣也有很多食物可以降低體內(nèi)的膽固醇和... 詳細(xì)»
-
-
高血脂和高膽固醇區(qū)別有哪些
高血脂，又稱高脂血癥，是指體內(nèi)血脂水平超過(guò)正常水平，可直接導(dǎo)致一系列嚴(yán)重危害人體健康的疾病，其中，人們常見的動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等都屬于高脂血癥。高膽固醇是指體內(nèi)膽固醇水平超過(guò)5.2 mmo/... 詳細(xì)»
-
-
膽固醇高血脂高怎么辦
膽固醇就是指血液中所有的脂蛋白脂所含膽固醇的和。其中包括游離膽固醇和膽固醇酯；血脂就是人體內(nèi)血液中脂肪的總和，這兩個(gè)指標(biāo)都是人體身體健康與否的重要標(biāo)志。如果這兩項(xiàng)指標(biāo)都偏高的話就需要針對(duì)病因進(jìn)行相對(duì)的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)