眾所周知，愛美是女人的天性，而衰老是女人最不想面對的字眼，也是女人一生中最大的“敵人”，所以很多的女性朋友很早就開始了抗衰老的路線。其實衰老是必然的，無論用什么方式去抗衰老，最后都逃不過時間的魔抓。那么，加速女人衰老的因素是什么？
1.長期的加班熬夜
熬夜是女人保持美麗容顏的最大天敵，如果沒有好的睡眠質量，容易導致皮膚狀態(tài)，細胞運動的失常，影響了表皮細胞的動力。在長期熬夜的情況下，還會破壞了免疫力以及導致內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調，還會導致臉上色素沉淀，久而久之就會出現(xiàn)黑眼圈、斑點、細紋等等，因此，日常生活中需要養(yǎng)成好的睡眠習慣。
2.重口味的飲食
眾所周知，現(xiàn)在大多數(shù)女性朋友都喜歡吃麻辣燙、酸辣粉、漢堡炸雞、街邊小吃這些高熱量油炸食品，卻不知道這些食物就是加快皮膚衰老的速度。它們不僅會使腸胃加重負擔，更容易使身體產(chǎn)生多處的堵塞。長期累積會導致女性皮膚松弛，加速衰老過程。所以，日常生活中需要保證營養(yǎng)全面均衡，葷素粗細搭配，蔬菜水果齊全，各種礦物質、微量元素、維生素、纖維素不能減少。
3.心情抑郁
現(xiàn)代女性的日常生活和工作壓力絲毫不遜色于男性，每天徘徊在工作和家庭之間，處在于高壓力、心情抑郁的狀態(tài)下，容易導致皮膚細胞缺乏營養(yǎng)、內(nèi)分泌失調，從而加速衰老的到來。所以對于女性而言，每天保持一個寬和、美好的心態(tài)是十分重要的。
4.對皮膚保養(yǎng)和卸妝問題不夠重視
淡妝是現(xiàn)代很多職業(yè)的要求，同時也是女性對待他人和自己的尊重表現(xiàn)。但是如果在晚間休息期間沒有很好的卸妝以及清潔，會降低皮膚表面的吸收和透氣性。同時殘余的化妝品中的化學物質會在皮膚內(nèi)沉淀，從而導致皮膚類問題的發(fā)生和衰老過程的加速，所以也要多注意正確卸妝，注意皮膚管理。
女性衰老有哪些表現(xiàn)？
1.面部輪廓的變化
大多數(shù)女性會經(jīng)常性的關注自己臉部變化，都會看出面部肌膚相對飽滿，皮膚光滑細膩。然而，隨著年齡增長，面部肌膚的營養(yǎng)也會逐漸下降，相對的面部整體顯得輪廓從而相對扁平，就會使太陽穴的凹陷、顴骨部位的突出。因此，顴骨的突出就意味著女性逐漸進入衰老期，這也就是女性衰老后面部特征的變化。
2.眼角出現(xiàn)細紋
眼部周圍皮膚相對比較薄弱，況且女性每天都有大量的面部表情，加上體內(nèi)膠原蛋白的流失，使眼部周圍更容易出現(xiàn)細紋。除此之外，隨著年齡增長，女性眼周圍的皮膚松弛，眼角下垂等其他表現(xiàn)，對于不經(jīng)常注意眼部皮膚保養(yǎng)護理的女性，更是容易出現(xiàn)此類癥狀。
3.絕經(jīng)提前到來
絕經(jīng)的提前意味著卵巢功能衰退，通常情況女性在45-55之間絕經(jīng)。如果提前也就是45歲之前絕經(jīng)，表示很有可能“卵巢早衰”，對于這種情況的原因尚不明確，但是可能是因為女性生活方式所改變，也可能是因為精神壓力的不斷增加所導致的絕經(jīng)的提前，意味著提前進入了衰老期。
4.牙齦牙縫的變化
牙齦的萎縮代表了氣血的不足，氣血的不足容易引起衰老，牙齦萎縮就會導致牙齒的縫隙逐漸變大。如果在飲食的過程中發(fā)現(xiàn)食物塞牙，代表身體在逐漸衰老，呵護好子宮可以延緩衰老，維護好身體健康。
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