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高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
在生活中，可能很多人都會存在有手腳冰涼的情況，此時患者們往往會擔(dān)心，究竟是不是什么疾病發(fā)病的預(yù)示呢?事實上，單純的手腳冰涼可能只是身體為了順應(yīng)節(jié)氣變化而做出的調(diào)整。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)有手腳冰涼的情況，與此同時還伴有畏寒怕冷的癥狀，此時則應(yīng)當(dāng)要多加警惕才是。
一般來講，手腳總是冰涼的人，往往會存在有循環(huán)障礙的癥狀。機體的血液是由心臟發(fā)出，進而再運輸?shù)饺砀鞑课?，?jīng)過一系列的氧化反應(yīng)后，最終才產(chǎn)生熱能，溫暖機體的手腳。但是如果機體心臟的功能不強的話，此時則保證血液的供應(yīng)，甚至還可能會減弱血液的回流能力，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢情況的發(fā)生。
很多人不知道的是，手腳冰涼其實是一種閉癥。由于患者的身體受到天氣轉(zhuǎn)涼或寒冷因素的影響，最終導(dǎo)致機體的肝脈受寒，最終表現(xiàn)為肢體冷涼和手腳發(fā)紅，情況嚴重的話，此時還可能會出現(xiàn)有疼痛的感覺。在中醫(yī)上看來，這其實是機體氣虛、氣滯和陽氣不足的表現(xiàn)。
對于女性朋友而言，由于其在平時的飲食中存在有挑食的壞毛病。因而，可能對于一些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收存在有不足的情況，此時就有可能會引起氣血的虧虛。如果在平時還沒有能夠多加注意，做好保暖的工作，使得其存在有月經(jīng)過少以及痛經(jīng)等不良癥狀。女性此時就應(yīng)當(dāng)要注意做好保暖的工作，多穿衣服，進行必要的調(diào)理，以改善機體的這一不良癥狀。
西醫(yī)認為，手腳冰涼其實是由于機體心臟衰弱而導(dǎo)致的，此時血液無法較好供應(yīng)到身體末梢的部位，進而影響到大腦的中樞神經(jīng)，最終導(dǎo)致患者機體出現(xiàn)有手腳冰冷的情況。由于此時患者的交感神經(jīng)功能存在有異常的問題，使得其肌肉遇冷無法正常緊縮，產(chǎn)生必要的熱能來抵抗寒冷，最終導(dǎo)致了手腳冰涼的發(fā)生。
單純存在有手腳冰涼情況的人，可以結(jié)合自身機體實際情況，嘗試每天的鍛煉。如果能夠堅持每天走上30分鐘，則可以進一步促進其機體氣血的運行。此外，還可以嘗試在睡前用熱水局部泡手腳。在促進機體血管末梢的循環(huán)的同時，進一步改善四肢怕冷的情況，更好增強自身的抵抗力。因而，在平時的生活中，對于手腳冰涼這一癥狀的發(fā)生，一定要予以足夠的重視，結(jié)合機體的實際情況，及時進行調(diào)養(yǎng)，以保證自身血管末梢良好的循環(huán)。
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