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許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種代謝性疾病，患者體內(nèi)血糖長期偏高，導(dǎo)致體內(nèi)相關(guān)器官功能出現(xiàn)障礙。目前我國糖尿病患病人數(shù)高居世界前列，糖尿病也成為了越來越多人的心頭大患。通過教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識，幫助患者控制血糖，達到緩解糖尿病的效果。
糖尿病人如何控制血糖？
1、合理安排膳食。選擇一些粗糧和有利于穩(wěn)定血壓的水果和蔬菜，不宜吃甜食。進食方式應(yīng)該改為一餐少吃，一天多餐，補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。有條件的患者可以請專業(yè)的營養(yǎng)師進行食譜調(diào)配。
2、適當(dāng)?shù)挠醒踹\動。進行日常的鍛煉，選擇慢跑、游泳和騎行等不算劇烈的運動方式。通過運動增強自身免疫力，促進體內(nèi)物質(zhì)的消化分解，達到減輕糖尿病癥的目的。
3、用藥降低血糖。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照規(guī)定服用胰島素制劑、促胰島素分泌劑和降糖藥等控制血糖的藥物，利用藥效減緩糖尿病帶來的影響。
4、定期監(jiān)測血糖。血糖的控制是一個長期的過程，不能一口吃成胖子?；颊咝枰獣r刻監(jiān)測自己的糖尿病相關(guān)指標，保證這些指標低于規(guī)定閾值。
糖尿病人血糖控制的誤區(qū)
事實上有的病人對血糖的控制還存在許多誤區(qū)，被忽視的這些小細節(jié)可能導(dǎo)致病情加重，甚至耽誤治療。
1、藥物的使用方面，很多患者認為只要吃藥，就能降低血糖。其實吃藥只是一中減緩病癥的手段，它需要良好的生活習(xí)慣的支持。所以患者除了服用藥物之外，保持良好的飲食作息習(xí)慣也至關(guān)重要。在這個漫長的抗病過程中，患者要持之以恒，切勿血糖一降就立馬停藥。
2、有些患者認為控制血糖不用去醫(yī)院，在家理療就好了。醫(yī)院化驗血糖不僅能夠讓患者更直觀的了解病情的控制情況，還能讓醫(yī)生根據(jù)治療的效果及時調(diào)整用藥種類和藥劑量，對血糖的控制有很大的幫助。所以要讓藥物治療和就醫(yī)治療相輔相成，才能達到最好的控制效果。
血糖的控制總是說起來簡單，但到了具體實施的時候還是難度不小。想要控制血糖，最關(guān)鍵就在于患者有沒有毅力，能夠自覺地管住嘴，邁開腿，養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣。世上無難事，只要糖尿病人能夠努力，就能戰(zhàn)勝疾病。
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糖尿病人餐后血糖應(yīng)該控制多少
餐后血糖應(yīng)當(dāng)控制在多少，主要要根據(jù)不同患者的年齡、病情狀況等因素來綜合考量。一般來說，正常人餐后2小時的血糖數(shù)值應(yīng)當(dāng)<7.8mmol/L，但因為糖尿病人的胰島分泌能力本身就存在異常狀況，因此應(yīng)當(dāng)根據(jù)自... 詳細»
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糖尿病人睡前血糖范圍
糖尿病患者睡前血糖范圍控制在6到8毫摩爾每升左右比較好?？刂圃谶@個范圍出現(xiàn)低血糖的概率比較低，而且血糖也不是很高，所以一般建議糖尿病患者的睡前血糖范圍最好能控制在6到8毫摩爾每升左右比較好。但是并沒有... 詳細»
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糖尿病人如何補血
糖尿病人如果存在貧血的這種情況，建議進一步明確貧血的原因，針對病因給予治療，飲食上應(yīng)該注意多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，因為動物蛋白質(zhì)是造血的原料，所以動物蛋白質(zhì)一定要充足。建議糖尿病人可以適當(dāng)... 詳細»
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糖尿病人如何吃洋姜
洋姜含糖成分較低，含水分較多，此外還含有一些維生素以及微量元素，糖尿病人可以將洋姜作為蔬菜來食用，建議每天控制食用量在2兩以內(nèi)，可以均分至三餐中食用，做法可以選擇涼拌或者蒸、煮。此外，建議糖尿病人不吃... 詳細»
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糖尿病人如何增加體重
糖尿病患者是糖代謝異常導(dǎo)致的，平時需要控制好自己的血糖，這樣才能從根本上改善血糖代謝異常情況。患者還可以進行胰島素降糖治療，因為胰島素能夠幫助患者體內(nèi)形成脂肪，進而增加體重。平時的飲食可以多吃富含蛋白... 詳細»
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