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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者是糖代謝異常導(dǎo)致的，平時(shí)需要控制好自己的血糖，這樣才能從根本上改善血糖代謝異常情況。患者還可以進(jìn)行胰島素降糖治療，因?yàn)橐葝u素能夠幫助患者體內(nèi)形成脂肪，進(jìn)而增加體重。平時(shí)的飲食可以多吃富含蛋白質(zhì)食物，要注意葷素搭配，保證營養(yǎng)全面，還需要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起。工作之余可以多做全身運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑。
糖尿病人如何運(yùn)動(dòng)
1、糖尿病患運(yùn)動(dòng)的原則是量力而行，循序漸進(jìn)，不要突然劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體不好。
2、運(yùn)動(dòng)方式很重要，可以快慢步行、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、床上肢體運(yùn)動(dòng)、太極拳，患者身體情況好可以去游泳、騎自行車。
3、運(yùn)動(dòng)頻率、時(shí)間要控制好，每周至少要運(yùn)動(dòng)5天，每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，一般在晚飯后2小時(shí)左右進(jìn)行比較合適。
4、患者運(yùn)動(dòng)前后最好做熱身運(yùn)動(dòng)5~10分鐘，避免運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)抽筋情況。
糖尿病人可以活多少年
1、糖尿病患者的壽命主要受并發(fā)癥影響，若控制糖尿病不及時(shí)，容易導(dǎo)致身體多個(gè)器官、臟器受損傷，主要有糖尿病大血管病變，會(huì)引發(fā)腦梗塞、冠心病。微血管病病變后會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落、糖尿病腎病等。
2、心腦血管病變是2型糖尿病死亡的主要原因。而糖尿病腎病是引起1型糖尿病患者死亡的主要原因。
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糖尿病人如何補(bǔ)血
糖尿病人如果存在貧血的這種情況，建議進(jìn)一步明確貧血的原因，針對(duì)病因給予治療，飲食上應(yīng)該注意多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)是造血的原料，所以動(dòng)物蛋白質(zhì)一定要充足。建議糖尿病人可以適當(dāng)... 詳細(xì)»
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糖尿病人如何吃洋姜
洋姜含糖成分較低，含水分較多，此外還含有一些維生素以及微量元素，糖尿病人可以將洋姜作為蔬菜來食用，建議每天控制食用量在2兩以內(nèi)，可以均分至三餐中食用，做法可以選擇涼拌或者蒸、煮。此外，建議糖尿病人不吃... 詳細(xì)»
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糖尿病人如何控制血糖
糖尿病是一種代謝性疾病，患者體內(nèi)血糖長期偏高，導(dǎo)致體內(nèi)相關(guān)器官功能出現(xiàn)障礙。目前我國糖尿病患病人數(shù)高居世界前列，糖尿病也成為了越來越多人的心頭大患。通過教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識(shí)，幫助患者控制... 詳細(xì)»
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糖尿病人如何補(bǔ)氣血
如果糖尿病患者沒有控制好血糖，身體會(huì)慢慢消瘦，體質(zhì)也會(huì)越來越差，出現(xiàn)氣血不足的情況，主要表現(xiàn)為全身水腫、疲勞乏力、血壓輕度升高等癥狀，部分患者在尿液檢查中能發(fā)現(xiàn)微量的白蛋白。糖尿病患者要想補(bǔ)氣血，應(yīng)先... 詳細(xì)»
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一般情況下，出現(xiàn)糖尿病之后身體會(huì)受到影響，患者比較常見的變化就是夜尿增多，口干舌燥，體重下降等，因此發(fā)現(xiàn)了糖尿病的信號(hào)應(yīng)該第一時(shí)間采取治療措施，通過合理的方式控制病情發(fā)展，否則糖尿病持續(xù)惡化會(huì)對(duì)人體健... 詳細(xì)»
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