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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
斷奶后由于乳汁的消退以及體內(nèi)的性激素分泌減少，會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)變小，甚至萎縮的情況。在乳房出現(xiàn)萎縮之后，可以經(jīng)常采用按摩以及熱敷等方式，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，可以改善乳房萎縮的癥狀。在平時(shí)的時(shí)候，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)以及膠原蛋白的食物。
斷奶后乳房嚴(yán)重萎縮怎么辦
1、可以選擇按摩，配合針灸的方法幫助改善乳腺。同時(shí)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)、脂肪含量較多的食物。忌食辛辣刺激性食物以及含有激素性的食物。定時(shí)對(duì)自己的乳房按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，配合木瓜、豆?jié){等等對(duì)乳腺有良好保健作用的食品。
2、保持健康良好的心態(tài)也是很關(guān)鍵的，因?yàn)榻】盗己玫男膽B(tài)對(duì)女性?xún)?nèi)分泌激素的穩(wěn)定有極其重要的作用。
3、勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，比方說(shuō)經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等等。每天也要做俯臥撐，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胸部的肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)乳房的支撐，防止下垂。
斷奶后乳房嚴(yán)重萎縮的原因
1、大多數(shù)婦女是由于哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，使體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪消失，體形變瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保護(hù)，便造成乳房縮小。
2、斷奶后，由于女性身體內(nèi)的激素分泌減少，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)萎縮的情況。
3、有些婦女專(zhuān)注于哺育孩子，怕再次受孕，對(duì)性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房發(fā)生萎縮。
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