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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車在生活中是很常見的，尤其是體質(zhì)較差、坐車前太餓或者太飽、車內(nèi)環(huán)境差的時(shí)候，都是會很容易暈車的。在暈車的時(shí)候，可以聞一聞橘子皮、涂抹風(fēng)油精等方式緩解，如果自己經(jīng)常暈車，試著在坐車前吃一些容易消化的食物，并坐在車前排，減少自己暈車的情況。
暈車緩解的方法
1、坐車前不要吃得太飽，也不能空腹，吃容易消化的食物，不要吃油膩和辛辣刺激性食物。盡量坐在車前座，注視車前方路和地平線，不要看車兩旁比較近的物體。
2、若車速很快，就很容易造成暈車。如果有暈車的感覺，就可以將身體側(cè)臥或平臥，做深呼吸按摩胃部，可有效預(yù)防暈動病發(fā)展。
3、可以將隨身帶的橘子剝些皮，將橘皮對準(zhǔn)兩個(gè)鼻孔擠壓噴出的芳香味的氣體，可以緩解暈車的情況。也可以將隨身帶的風(fēng)油精涂抹在太陽穴和風(fēng)池穴，達(dá)到緩解暈車的目的。
暈車的原因
1、個(gè)體差異。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車，劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象，片刻即可消失。
2、耐受力較差，對輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。睡眠差，過度勞累是以易可引起暈車。
3、當(dāng)患有某些耳部疾病時(shí)，可發(fā)生暈車。車廂密閉使空氣不流通或某一種物質(zhì)的氣味刺激也可引起暈車。
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