敦化市第二人民醫(yī)院通常女性月經(jīng)期間免疫力會(huì)下降，除此之外，女性的子宮口也會(huì)因?yàn)榻?jīng)期排血而更加張開。因此，平常生活中很多女性就會(huì)有一個(gè)月經(jīng)期間不洗頭，不洗澡的觀念，她們會(huì)認(rèn)為月經(jīng)期間洗頭會(huì)影響自己身體，洗澡很容易導(dǎo)致稍有張開的子宮口受到感染等。
其實(shí)，并不是自己想當(dāng)然如此的。月經(jīng)期間洗頭洗澡都是可以的，而且由于月經(jīng)期間排血，所以女性身體難免會(huì)存在異味重的現(xiàn)象。不僅如此，女性自己也會(huì)覺得月經(jīng)期間身體保持清潔才會(huì)提高舒適度。只要洗頭洗澡時(shí)保證水的溫度溫和，洗完頭后及時(shí)烘干，照顧好自己免疫力下降了的身體，以防身體免疫力因?yàn)槭軟龆鴮?dǎo)致長(zhǎng)期下降。所以經(jīng)期只要照顧好自己的身體，洗頭洗澡都是可以的。
在經(jīng)期洗澡的時(shí)候，女性要避免盆浴。在盆浴的時(shí)候，人的整個(gè)身體都是泡在水里的，此時(shí)從身上洗下去的細(xì)菌和洗澡時(shí)產(chǎn)生的污水都會(huì)通過頸管流到盆腔里。此時(shí)如果不多加注意的話，就會(huì)在女性的盆腔里繁殖大量細(xì)菌，從而對(duì)其身體造成一定的傷害，情況嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)影響女性的生育，因而一般建議女性在經(jīng)期的時(shí)候要盡量避免盆浴的方式。
對(duì)于經(jīng)期的女性而言，如果要洗澡的話，一般建議其使用淋浴的方式。在淋浴的時(shí)候，污水會(huì)順著身體留下，但是如果沒能多加注意，也會(huì)可能會(huì)有少量的污水流進(jìn)盆腔，大家一定要注意進(jìn)行避免才是。在經(jīng)期的時(shí)候洗澡，大家切忌用涼水或冷水，即使是在夏天，也應(yīng)當(dāng)要多加注意。
研究發(fā)現(xiàn)，女生在經(jīng)期的時(shí)候，身體會(huì)處于一個(gè)較為脆弱的狀態(tài)。如果此時(shí)洗冷水的話，則會(huì)讓經(jīng)期停止，而且冷水也可能會(huì)誘發(fā)感冒的發(fā)生。但是水溫也不適宜保持太熱，以免使得子宮充血，最終導(dǎo)致女性經(jīng)期的血量增加。
月經(jīng)期想要必須受寒，女性經(jīng)期盡量少吃冷凍食品，可以考慮喝茶代替冷凍飲料，比如玫瑰花茶、紅糖姜茶、枸杞茶等。不要去做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果習(xí)慣了運(yùn)動(dòng)的話可以考慮散步。最后，一定要注意休息，切記不要熬夜，不然容易導(dǎo)致經(jīng)期混亂，經(jīng)期會(huì)變長(zhǎng)從而失血過多，這樣會(huì)使得女性出現(xiàn)貧血。
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