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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
近視是指人的眼睛看不清楚近處的事物，只有湊得很近才能看見，近視比較容易影響人的日常生活。在醫(yī)學(xué)上的解釋是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前?，F(xiàn)如今青少年近視的現(xiàn)象越來越突出，近視發(fā)生率逐漸上漲，發(fā)病年齡日趨低齡化，近視也得到了廣泛的關(guān)注。有科學(xué)依據(jù)表明，導(dǎo)致近視最主要的原因是電子屏幕使用過多，導(dǎo)致用眼疲勞，引發(fā)的近視。
近視的原因
1、遺傳因素：近視眼具有一定的遺傳傾向，高度近視的遺傳傾向更為明顯。若父母是高度近視，孩子近視發(fā)生率要比其他孩子高許多。因遺傳因素導(dǎo)致的近視發(fā)生年齡較早，度數(shù)增長較快，且成年后有繼續(xù)發(fā)展的趨勢。
2、環(huán)境因素：主要與用眼不當(dāng)有關(guān)，比如過度用眼，以及不正確的用眼方法，近距離看書、寫字，在光線太暗或太強的環(huán)境下看書，長時間盯著閃爍的屏幕等等都會導(dǎo)致視力下降。
3、營養(yǎng)因素：高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成也有關(guān)系。因此。
近視的預(yù)防方法
1、使用電子屏幕超過一個小時后，需要進行十分鐘的休息時間，使眼睛放松，改變用眼的方式。
2、保持營養(yǎng)均衡，科學(xué)飲食、均衡營養(yǎng)也是預(yù)防近視的手段之一。
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