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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
維生素在人體的生長(zhǎng)發(fā)育以及代謝過(guò)程中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，屬于微量有機(jī)物質(zhì)。維生素不參與人體的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，也不為人體提供能量，卻是維持身體健康必須的物質(zhì)。大部分維生素均存在于食物之中，日常生活中需要注意補(bǔ)充維生素。人體一旦缺乏維生素，就容易出現(xiàn)免疫力下降的情況，增加患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
如何檢查維生素缺乏
日常生活中，維生素缺乏與多種因素息息相關(guān)，比如攝入不足的維生素、對(duì)維生素的吸收利用率降低、對(duì)維生素的需求量增高等等。醫(yī)學(xué)上檢查維生素缺乏主要通過(guò)抽血化驗(yàn)或頭發(fā)檢驗(yàn)實(shí)現(xiàn)，其中抽血化驗(yàn)的結(jié)果更加可靠和準(zhǔn)確。
缺乏維生素有什么表現(xiàn)
1、大部分缺乏維生素A的人都皮膚粗糙且容易瘙癢，頭發(fā)干枯，并伴有心情煩躁、失眠、記憶力減退等癥狀。此時(shí)應(yīng)該多吃雞蛋、魚(yú)肝油以及蔬菜和水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、缺乏維生素的人對(duì)音響有過(guò)敏性反應(yīng)，并伴有腳氣病、神經(jīng)性皮炎、皮膚炎癥等等。該類(lèi)群體需要多食用水果、谷類(lèi)和豆類(lèi)食物緩解癥狀。
3、缺乏維生素C的群體常常感到疲勞，容易感冒和咳嗽，牙齦經(jīng)常出血。為了補(bǔ)足維生素C，該類(lèi)群體應(yīng)該多食用紅棗、柚子、柑子和橙子等水果。
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成人缺維生素d的癥狀
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缺鐵補(bǔ)什么維生素
出現(xiàn)有缺鐵的情況，并不能夠通過(guò)補(bǔ)充維生素來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療的，這種情況主要就是用一些補(bǔ)鐵的藥物，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)鐵的食物，才能夠有效的促進(jìn)缺鐵的恢復(fù)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些硫酸亞鐵片，同時(shí)飲食上主要... 詳細(xì)»
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缺維生素d會(huì)得什么病
孩子的身體如果缺乏維生素d會(huì)引發(fā)孩子出現(xiàn)有鈣質(zhì)的缺失，會(huì)引起孩子出現(xiàn)有骨骼疏松或者是有骨骼發(fā)育遲緩的情況，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)抽筋；而且在缺乏維生素d的情況下，孩子還會(huì)出現(xiàn)有生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，孩子的牙齒也會(huì)出現(xiàn)有疏... 詳細(xì)»
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缺維生素d會(huì)得什么病
兒童缺乏維生素D，會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育延遲，易出現(xiàn)患佝僂病的可能。產(chǎn)婦、老年患者出現(xiàn)缺乏維生素D的現(xiàn)象，易造成骨質(zhì)疏松癥的可能，日常營(yíng)養(yǎng)要均衡，多食用含維生素D多的食物，如魚(yú)肉，多運(yùn)動(dòng)，防止維生素D缺乏。維... 詳細(xì)»
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寶寶缺維生素d吃什么
在人體生長(zhǎng)和發(fā)育的過(guò)程中往往需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，如果缺乏任何一種必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就可能會(huì)影響身體的抗病能力，可能會(huì)增加患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而維生素在人體內(nèi)的含量相對(duì)較少，但是可以發(fā)揮著至關(guān)重要的生理作用... 詳細(xì)»
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兒童缺維生素d的癥狀
維生素缺乏對(duì)健康非常不利，特別是對(duì)正在成長(zhǎng)的兒童，會(huì)嚴(yán)重影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。兒童維生素D缺乏是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，有許多因素會(huì)導(dǎo)致兒童維生素D缺乏，如陽(yáng)光照射不足，飲食中維生素D攝入不足，或由于一些胃腸、... 詳細(xì)»
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