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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
急性腰肌勞損主要是指由于急性的外部因素導(dǎo)致腰肌勞損癥狀的加重,常見(jiàn)于腰扭傷、搬抬重物的時(shí)候。急性腰肌勞損在發(fā)作的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到腰部?jī)蓚?cè)劇烈的疼痛,并且會(huì)反復(fù)發(fā)作,休息之后會(huì)有所緩解,患者可以采取理療、藥物緩解疼痛。
急性腰肌勞損的癥狀
1、急性腰肌勞損是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過(guò)度牽拉而引起的急性撕裂傷,常發(fā)生于搬抬重物,腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)。
2、急性腰肌勞損,是為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜和骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見(jiàn)原因,主要的癥狀是腰和腰骶部的脹痛、酸痛反復(fù)發(fā)作,疼痛可隨氣候變化,或勞累程度而變化,日間勞累加重,休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。
3、在腰部?jī)蓚?cè)肌肉部位按壓時(shí),還會(huì)出現(xiàn)廣泛的壓痛,但是腰部?jī)蓚?cè)的肌肉部位不會(huì)有明顯的瘀血腫脹的情況,所以又稱為急性腰肌勞損發(fā)作。
急性腰肌勞損怎么緩解
1、休息,躺硬板床休息1~2周,避免過(guò)度活動(dòng)。如果下來(lái)活動(dòng),盡量要戴腰圍,讓腰椎的肌肉休息放松,疼痛會(huì)減輕。
2、做理療,可以進(jìn)行腰部熱敷、紅外線、超聲波等,這些都能夠減輕炎癥反應(yīng),消退炎性物質(zhì)。用藥方面可以外用或者口服抗炎止痛的藥物。
3、加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,保持正確的姿勢(shì),減少久坐、彎腰負(fù)重的動(dòng)作。如果不可避免要做彎腰負(fù)重動(dòng)作的時(shí)候,要以膝關(guān)節(jié)屈、蹲代替彎腰,負(fù)重的時(shí)候盡量把重物貼近肚皮。
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