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腰肌勞損的常見(jiàn)癥狀

腰肌勞損是腰部肌肉因多種原因引起的損傷性炎癥,出現(xiàn)以腰或腰骶部疼痛為主的病癥。是一種常見(jiàn)的腰部疾病,腰肌勞損所帶來(lái)的痛苦纏綿反復(fù),可對(duì)人們的健康生活造成很大影響。腰肌勞損又可稱為慢性腰肌勞損,功能性腰痛,牙杯筋膜炎,主要是指腰部肌肉,筋膜,棘上韌帶,骶髂韌帶等軟組織的慢性損傷,治療多以理療為主。腰肌勞損癥狀會(huì)對(duì)患者日常生活造成一定程度的影響,建議出現(xiàn)早期癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)治療。

腰肌勞損的常見(jiàn)癥狀

1、大部分患者出現(xiàn)腰部酸、脹痛等癥狀,一般經(jīng)休息后可減輕,勞累后加重。少數(shù)患者有臀部和大腿后上部位脹痛。

2、患者在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀時(shí)腰部活動(dòng)一般沒(méi)有明顯的障礙,但是癥狀較重或者急性發(fā)作時(shí),腰部活動(dòng)可能會(huì)受到限制。

腰肌勞損日常生活注意事項(xiàng)

1、生活中注意防寒防潮。腰肌勞損患者在生活中要注意防止潮濕、寒冷受涼,以免加重腰部疼痛不適。根據(jù)氣候的變化,合理的增添衣物。

2、注意保護(hù)腰部。腰肌勞損患者在生活中需要特別注意保護(hù)腰部,注意防止腰部外傷、過(guò)勞等。做重體力勞動(dòng)或者腰部劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),要預(yù)先活動(dòng)腰部。

3、避免腰部長(zhǎng)期重負(fù)荷。腰肌勞損患者在勞動(dòng)過(guò)程中藥盡量避免腰肌長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷過(guò)重,需要長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作或者蹲位勞動(dòng)時(shí)要有間歇期休息,休息時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)腰部。

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